不愿失去这一段感情,挽回前女友应该怎么做

在和女朋友分手了以后，自己做出了挽回的选择，这就意味着你想要拯救这段感情，修复两个人的关系，但是光有行动是不够的，想要达成目标，你还要有正确的方法去挽回爱情，毕竟成功不是随随便便就能实现的，被爱永远都是有条件的，所有赶紧调整自己的挽回方法，让你们重新做恋人。

第一：挽回前女友应该怎么做

接受现实

有些人在分手后或是感情出问题时会选择逃避，以为自己不接受现实或是逃避问题，也许时间就可以冲淡一切，自己依旧可以和恋人恩爱如常，携手相伴，这是一个极大的误区。

不论遇到什么问题逃避都是不能解决的，即使是感情也一样，不是说当你们两个有了矛盾有了争吵两个人都选择回避，以为可以避免战争，但其实这样只会让你们的问题更加严重。

因为出现的问题没有的到解决，你们只是选择去避开它，可是终究它会成为你们身上的一根刺，说不定以后哪天就生根发芽，变成大问题。

你要做好心理准备

当你选择挽回的那一刻，你就应该对你接下来将要面对的情况有一定的心理准备，你可能面对的是一个和以前全然不同的他，他会拿他最冷漠的一面来对待你，这些挽回路上的挫折，你都应该有所心理承受能力，想要挽回，就一定要坚持自己想法，有毅力的走下去。 

其次，你需要仔细的思考和解决问题。挽回并不是一味的放低姿态去迁就对方，无条件的顺从对方只会让你的价值下降得越来越低，一个毫无意义的存在会让他在你的身上看不到任何价值。

最后，你付出了一切，却只能落得一个备胎的下场。所以，分手后你更需要的是沉着冷静，不管经历了什么，你首先应该寻回的是你的智商和你的姿态。问题是需要解决的，双方中深情的一方注定要对你们之间的感情肩负起更重的责任，想要挽回的是你，如果你连解决问题的勇气都没有，那么又谈什么去挽回他呢?

展示全新的自己

在挽回的时候，总会有很多的行动，有些人会去买东西啊，约出来谈。这时候你出现在对方面前，只会增加对方你的负面感。在积极的状态下和对方见面，在你愉快和兴奋的时候和对方见面最有效。

所以现在你可以选择这样，在冷处理的途中，在你调整好心态之后，去参加更多的社交活动，提升自己，学习更多东西，把自己的生活变得更充实，更精彩。

这不单单是为了让你可以放松心情，改变你自己。还有一个特别的作用就是，当你把你的游玩，学习，照片发送在网络平台的时候，让对方可以看到，了解你的近况，知道你的改变，这样就可以进行吸引对方了。

你需要一场心平气和的沟通

当你经过努力过后，最终，都会走到这一步，不管结果是怎样，你们都需要一场沟通。这次，是你们彼此重新认识对方的时候，记得做好准备，把握谈话的技巧。在表达了你对感情的挽回，对他的挽回过后，也一定要仔细听听他的意见，毕竟感情的问题，从来都不是一个人的问题。

如果他对你还有感情，有哪怕一点点的犹豫，都将是对你莫大的鼓励，那么证明你们之间还存在复合的可能。你们可以将问题摊开来说，让他看到你是真的有为你们之间的感情做出努力，当问题得以解决，复合也不过是时间的问题。

第二：分手后如何挽回女友

学会低头和聆听对方

很多人往往活在自己的世界里，听不进去对方在讲什么。其实，即使想给予她关怀和爱意，也要朝着对方希望的方向去努力，而不是自己一个人在那里胡思乱想。对于前女友来说，她之所以和你分手，往往是你没有用她希望的方式爱她。

当她离去的时候，你千万不要把分手的事情都怪罪到对方的头上。你要学着低头，认真地倾听对方的心声，弄清楚对方为什么要和你分手。只有这样，你才能真正地明白你们之间的问题出在何处。

要让她感觉到你是值得信任的

在和前女友的相处中，你一定要让对方感觉到你是靠谱的，是值得信任的。为了做到这一点，你要注意自己的言行，自己说过的话就要努力做到。不要虚假承诺，不要让对方感觉到你属于那种能说会道，但是却是那种言而无信的人。

一旦对方给你贴上了不靠谱的标签，那么这种形象就很难扭转过来。爱情本来就是一个教会自己该如何爱人的过程。在这个过程中，你要学会慢慢地改良自己，慢慢去掉身上的戾气，从而提高自己和对方相处的能力和水平。

要学会替对方考虑

如果你能换位思考，把她的事情当成你的事情来做。那么对方就会感觉到你对她的关怀的确与众不同。毕竟这个世上男人挺多，但是真正会替自己考虑的男人太少了。

如果你能懂得换位思考，能够理解她的喜怒哀乐，你就会明白其实她需要的是一个让她感觉有共通感的男朋友。一旦你走进她的心灵深处，那么成功挽回前女友就指日可待。

第三：挽回爱情中的错误心态

1、时时暴露过高的需求感

什么是情感上过高的需求感?分手后，你俩各自生活，不聊天，不见面，你开始不习惯，产生浓浓的思恋，恨不能马上见到对方，拥抱，和好，再也不发生一点不愉快。这就是你对对方的感情上的需求感。

分手后你的痛苦程度越高，表示这种需求感越高。但是分手后，如果你时常去找对方，在她面前表现出这种强烈的需求感，缠住不放，表露出你的难受、后悔，会“吓退”对方，让ta下意识躲避你，甚至断连。反而，给双方一点时间冷静，既能反思这段感情中存在的问题，也让对方产生一点空虚，提起ta对你的好奇。

2、反复自卑、摇摆、迟疑

感情失败，从无到有，确实会让人产生负面情绪。其中比较常见的即是怀疑自己，心想对方离开，肯定就是不满意自己，看不上自己，一定是在外面有了更优秀的人，想到这些，更加不知所措，不知道该不该去挽回，说不定再出现在对方的面前，ta会告诉自己ta已经找到了更优秀的人，这不是自取其辱吗?可是明明舍不得，为什么不能为爱情努力一把呢?于是，脑海中两个小人在打架，各有各的道理，可就是分不出伯仲。但是往往有这种心态的人，最后都是放弃了，挽回以失败告终。不是让对方失望而导致失败，就是纠结太长时间，错过了最佳的挽回时机。

3、不抓住问题的关键，却一味责怪对方无情

分手后把全部的责任都归咎到对方身上，觉得就是对方背叛了这段爱情，自己委屈又无辜。你其实不是真的恨ta，就是想要对方给你服个软，道个歉。

当对方不理睬你的时候，你越发坚定了对方无情的想法，再看到ta分手后活得比你开心，你萌生怨念，加重戾气，想用强迫的手段，逼对方跟你和好......你在这个过程中做了很多的无用功，既加重了自己的痛苦，也让对方受尽你的折磨。

刨根究底，你还是希望ta回到你的身边，一切都没事了，可是你既已做出这样的行为，恐怕对方彻底对你死了心，挽回更加艰难。所以你在关键的时间里，做的都是错误的事情，不是在解决问题，而是在徒增麻烦。

4、分手后的生活一塌糊涂，悲观消极是生活的主调

分手后不作为，甚至茶不思饭不想，让自己完全沉浸在失恋的痛苦中，甚至不惜人为伤害自己，在心中存有一丝侥幸：ta看到我为ta这样，就能明白我爱ta有多深了，就会感动，哪怕是怜悯，ta就会回到我身边。

这看似不动声色就能挽回对方，可当你做悲观的举动，特别是伤害自己的行为时，对方感受到的更多的是害怕，情侣怎么能保证不发生点不愉快，怎么能保证这次复合就能永远不分开，但是你这样的举动，让对方只想远离你，以免这种负面的行为再发生一次，ta不敢去赌。

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