分手后挽回的正确方法,再次开启爱情

分手后拼命想要挽回爱情，于是挽回就变成了死缠烂打，这种行为只会让女朋友更加讨厌你，如果这时候冷静下来，好好反思感情到底出了什么问题，那么接下来挽回才不会显得迷茫，自己应该主动一些，选择正确的方法来加深彼此感情，这样到最后就可以复合成功了，让你们继续相爱下去。

第一：分手后挽回爱情的方法

找出双方矛盾点

挽回爱情第一步是要知道你错在哪里了。静下来，仔细想一想，分析一下你们的感情，想想什么时候你们的感情开始下滑，找出对方决定分手的关键点。然后问问自己这份感情对你来说到底意味着什么，愿不愿意去挽回这份感情。如果你真的不希望失去这一段感情，那么再考虑接下来的事情。

不要让对方压力

许多人挽回的时候，都会采取死缠烂打的方式，比如不停的打电话，不停的认错。但是，事实上，双方分手之后，对方正处在负面情绪相当严重的时刻，如果此时不停的纠缠，只会让对方的负面情绪更加严重，对这段感情更加厌恶。

学会治愈自己

挽回爱情并不是一个短暂的过程，往往会持续相当长的一段时间。所以，学会治愈自己，对于任何分手的男女这一点是很重要的。如果你的伤口还没有愈合，那么你拿什么去挽回你们之间的感情呢？

建议花一定的时间让自己的情绪稳定下来，然后才是你做决定的时候，也是和他谈判的时候。很多时候，你的情况与情绪往往决定着对方的态度。

试探对方的态度

在冷静之后，可以稍微试探一下对方的态度。比如发一条与感情毫无关心的微信，可以是之前对方比较关注的事情，可以是最近发生在身边有趣的事情，除此之外，也可以在微信发一些正面的、积极的状态。如果对方回复消息或者点赞，那么证明TA还没有完全厌弃这一段感情。

保持态度积极

给自己一点信心，因为也许他还是很喜欢你。无论是打电话时，还是和他说些什么，都要保持积极的态度。你要挽回，就不要总是摆出受害者的面孔。没有什么事情是不可以的，只怕有心人的……

第二：如何挽回失去的爱情

1.情感冷冻降低需求感

当对方在分手之后拒绝你的任何联系，甚至直接把你拉黑，说明你们之间的矛盾已经到了激化的最高点了。这个时候必须对感情进行冷冻，只有不招致对方的更深厌恶，才能让感情有挽回的余地。当然，如果你们还是可以保持联络，那么冷冻就不是必要的程序了。

情感冷冻并不是断联，断联固然不失为一个挽回的重要方法，但是使用不得当会让两人感情急剧降温，降低挽回成功的几率。情感冷冻，是指你依旧可以与被挽回方保持联系，但是要在情感上不暴露自己的需求感，即做对方的普通朋友。

2.心态比方法重要

说到挽回，其实各种技巧和方法数不胜数，但光有这些远远不够。如果总是带着一颗急迫的心与对方接触，就会完全暴露自己的需求感。挽回的目的就是要变被动为主动，让被挽回方再次被你吸引，从而主动寻求复合。而需求感的强弱和感情中的位置有一定关系，需求感越强，就越是能把握主动权。

3.专注自我提升

情感冷冻，顾名思义就是不要给自己太高的情感需求。你既要接受分手的事实，也要敢于正视自己的问题。在冷冻期加强自我提升，让自己变得更好，才是情感冷冻的最大作用。

所有分手理由都是假的。性格不合、态度不好、没感觉、父母不同意等等都是借口，分手原因只有一个，就是吸引力不足。要让对方后悔，你就需要资本和筹码：积极的自我改造和全面提升。

第三：该怎样挽回一段感情

良好的心态建设

你要有一颗足够强大的心态，即使受到委屈和沮丧，也要采取积极地态度。

追求一个人是辛苦的，你会遇到很多挫折。

挽回的道路也是曲折的，但是终点是光明的。

分手后，正常人在情绪上都会走上负面，如果不处理好自己的心态，接下来的挽回你的情绪更会爆炸。

看见对方最近结识了其他异性，你会咬咬牙，气得不行；你一出现在对方眼前，TA就忙着找各种借口不搭理你，于是你的情绪

划重点：我们可以这样做让对方觉得自己不是再纠缠不休而且有利于挽回。

什么能打动人？那就是真诚。让对方感受到你的真诚，是最重要的一步。

承认错误、道歉、改变自己，这对挽回时有意义的。

千万不要因为分手的原因一直记在心里，从而不能释然，争论导致大打出手，划清界限。加重与对方不好的回忆，在挽回中对方只会更加反感。

而且，你要拿出自己的态度及改变的姿态。不要还是和以前一样，说话、外观、态度都是没有诚意的，那你给对方的感觉就是你的道歉纯粹是为了敷衍她而已。

一场真诚的沟通

挽回的过程，只有再次对话沟通才能再次与前任交流。

挽回沟通需要注意的几个点：确分手原因，接受对方的情绪和状态，不冷战不质疑不忽视。分享分手后你们内心的真实感受。相信自己，真诚坦然。

真诚的沟通对话能让你们清楚此段感情细节和分手的真正原因。如果你们还有感情，可以借此打开心扉，再次开启爱情；如果真的不能再续前缘，也能找到自己的不足，在下一段感情让自己完全避开。

不卑微 不低姿态

挽回爱情的过程，请不要卑微、低姿态。爱情是平等的，没有谁总是付出的那一方。

你提出邀约，也许对方会拒绝，当然也许可能对方是真的有事无法脱身，但若你一直在乎此事，让自己过度的沉溺于一时的失败中，那将让自己陷入无限的卑微中无法自拔。

卑微，将是导致你无法挽救爱情最大的原罪！因为这样的话，你将所有爱情的主动权交到了对方的手中，你只会处于被动的那方。

你根本连最后一根救命稻草就没有的了，打入冷宫，再也不能拯救爱情。

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