她不再喜欢你了,挽回女友该怎么做

分手了以后，才知道对方是多么的重要，在这时候心里也许会幻想，女朋友还是爱自己的，过段时间她就会回来的，这是很多人都有的心理，毕竟分分合合是感情中常有的，然而复合也不要随随便便就能实现的，爱情是你自己的，挽回爱情还要考你努力才行，积极行动起来才会让女友回心转意。

第一：失恋后如何挽回爱情

扩大自己的社交圈

失恋中往往会产生情绪失控，其核心原因是失恋者习惯把自己关在封闭的空间，一直回忆往事，逃避现实。这是十分常见的状态，无论在这之前你们的关系是怎样的。保持与身边人接触，去感受别人的情绪。在与别人交流的时候，是有一种情绪的连接，这样可以感受一下身边人的正能量，把自己不好的情绪带出来。

失去了一个人并不是失去全世界，没有了对方，世界依然在运转，只是失去一个生活习惯。同时在与人交流中尝试帮助一些需要帮助的人，在这个过程中自己的情绪得到释放，自己也会受身边人的影响变得积极起来。

保持规律的生活习惯

在经历失恋痛苦的同时，相信你原来井然有序的生活已被打乱了。在这时切忌放任自己随心所欲，在失恋后，一定要恢复自己有规律的生活习惯。可以给自己制定每周、每天的计划，尽量减少让自己胡思乱想。

当你精神和工作状态都是非常积极的时候，会给自己增加一个心锚：失恋并不是一件多大的事情。当然，要走出失恋的阴影过程是痛苦的，你可以在晚上给自己五到十五分钟的时间痛快地大哭一场。如果你是一个理性的人，可以把所有感想用日记形式记录下来，在情绪发泄后，可以通过这种有条理的叙述，感受自己现在的状态，有助于找到调整的突破口。

了解对方的脾气

如果对方属于那种非常倔强的人，也许你失去对方已经根本没有机会再来。尤其是在恋爱阶段你深深地伤害了对方。那么想挽救爱情，比登天都难。

所以，想挽回对方，就要懂得对方的脾气，这样的话你才能很好地和对方相处。有时候我们经常会感慨于我们走过的路，但是多年以后，我们才发现我们对别人的伤害，最终伤害的都是我们自己。所以，你不能抱怨对方的脾气，而如何适应对方，这才是人生的必修课。

接受分手的事实

不管你多么不愿意面对，但你们已经分手这已经是个事实。即使分手时对方有提出千万种如果你以前变好，我们的结果不会是分手的话，但这些假如都是存在于分手前。并不是说，你用口头承诺把以前的缺点都改正，对方就会回来。挽回爱情第一步是承认并接受分手的事实，不再纠缠对方，给大家一个冷冻期，在期间用实际行动把自己打造成更好的自己，用实际行动给对方一个转身的理由。

第二：快速挽回女友的方法

控制情绪，不要过度纠缠

很多兄弟在分手之后看到曾经的女友不理自己，不回消息不接电话，心态严重失衡，容易产生逆反情绪，心想“你越是不理我，我越是要找你，直到你能回我消息”。

可是，兄弟，你们已经分手了，她为什么还要理你？

还有一些朋友特别懊悔之前为什么对她不好，所以在分手之后拼了命的想要弥补。

例如：每天发早安晚安，天冷了让女孩多添衣服，下雨了提醒女孩记得拿伞，更有直接的会说我在你们公司下面等着你呢，送你回家吧。

这样做并不能让女孩喜欢或者感动，只会看不起你，而且觉得你在纠缠，然后更讨厌你。

寻求多样的挽回方式

一个女孩离开你可能有很多原因，她可能在分手之前，给过你很多次机会，但你不知道，从而错过了很多机会。

最后女孩无奈之下跟你说了分手，也就是说，对方做出这个决定是经过深思熟虑的。

挽回中使用一些策略方法一定是一环扣一环的，这时候如果你只是用传统单一的挽回方式去挽回，收效甚微，甚至有可能会让女孩离你越来越远。

不仅要改变行为，更要调整心态

在普通的聊天中顺风顺水的去聊，问题是不大的，但如果在互动中突发一些紧急情况，比如：女孩突然屏蔽他朋友圈、感觉目标在跟其他人暧昧、被删除好友等等。心态立马又要崩溃了，一招就被女孩打会原形。

这些兄弟看似已经进行了提升，其实内心依然没有彻底蜕变。也就是说，当时的改变只是表面上的改变，其实内心并不强大。

面对女孩的一些举动显得很小心翼翼，生怕自己哪一句话说错了，惹得女孩不高兴，其实这样的做法会让你的挽回变得很累，甚至有些时候越是害怕失误越容易产生失误。

第三：挽回女友该怎么做

一：下定决心，分析原因。

分手之初，心中肯定不好受，或郁闷，或愤怒，或惴惴难安。在那样的情绪下，我们难免冲动，要么死缠乱打，卑躬屈膝去哀求，要么就是悲伤绝望，破罐子破摔。

死缠乱打，卑躬屈膝哀求，多少还有那么一丁点挽回可能，悲伤绝望，破罐子破摔，就真的彻底绝望了。不过，死缠乱打，很容易让对方心烦，卑躬屈膝也更容易让对方更加看不起我们。所以，这样的冲动策略，能避免尽量避免。

分手既成事实，冲动于事无补，所以在分手之初，我们最需要做的，就是冷静情绪。

短时间想要从分手的巨大悲痛或愤怒中平静下来，自然很难，但也不是不可能。只要我们尽量将视线暂时转移，寻找一些自己的爱好，冷静下来之后，我们就该扪心自问，到底该不该挽回，想不想挽回，值不值得挽回。

如果答案是肯定的，那么就要坚定决心去做，并且充满信心。谁也不敢说挽回女友必然成功，但是如果我们既没有决心，又没有信心，那么就真的没有了可能。唯有下定决心，坚定信心，不断的努力，才能从看似不可能的情况下创造可能。

决心有了，信心有了，并不代表成功了。百里征程，我们尚未出发，在寻找正确的道路之前，我们首先需要一个正确的方向。

唯有找准分手的原因，我们才能在挽回的时候，对症下药。所以在采取任何策略之前，我们得先自我反省，回忆过往，努力寻思分手的原因，有些时候，当局者迷旁观者清，所以必要的情况下，我们还可以找身边的智者或相关方面的专家帮忙分析。

二：丰富生活，改变自我

分手或许不只是我们的错，但是作为一个男人，留不住自己心爱的女人，仅仅分析分手原因还是不够的。我们还得从自己身上去找原因，如果确认自己做错了，或者是有些习惯是对方难以忍受的，那么就尽力去改变。

扬长避短，是每个人都懂的道理，但是真正能做到，其实不多。为了挽回失去的她，也为了挽回后能更好相处，扬长避短，改掉一些她难以忍受的习惯，是我们所必须做的。否则就算我们一时侥幸，成功挽回，今后依旧难以相处。

如果扪心自问，发现自己并没有做错什么，也没有什么恶劣性格，那么就该反省下，自己魅力是否足够。打扮并不是女人的专利，男人不说化妆喷香水，至少不能不修边幅，总得把自己收拾得干干净净，装扮得整整洁洁，才能更好的展现自己的魅力。

改变自我的同时，也别忘丰富自己的生活，良好的生活习惯才能让我们更能维持好的心态，只有保持着良好的心态，我们才能更加自信。一个充满自信的阳光男人，远比堕落沉沦的男人能吸引女人的目光。

三：采取相应策略，制造挽回契机

万事俱备，还需春风。准备作好，条件足够，那么接下来就要采取挽回措施了。需要切记的就是，千万不要到了这个时候，又心生犹豫。

男子汉大丈夫顶天立地，生死无畏，区区挽回女友何足道哉！

我们可以先以朋友的身份，和她恢复联系。然后伺机接近，制造偶遇，为‘二次吸引’创造机会。如果直接联系不上，她也已经不和我们在一个地方，那么我们就得先进入她的社交圈，了解她的情况，同时将我们的改变展现给她，然后慢慢尝试恢复联系，再去创造吸引的机会。当然，不管采取什么策略，都要一步步来，切莫因为心急，让自己遗憾终生。

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