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过客终究是过客,失恋后很痛苦该怎么办

七七 恋爱攻略 2017-05-03

  情伤是在心底里的,虽然看不到但是却伤害着一个人,如果不能尽快治愈,只会让自己一直消沉下去,失恋的时候整个人应该冷静下来,要懂得过去终究已经过去,明天还是美好的,没有必要一直为旧情难过下去,过客终究是过客,失恋后很痛苦该怎么办,所以舞步学院告诉你走出失恋痛苦的方法,不要放纵自己堕落下去。

过客终究是过客,失恋后很痛苦该怎么办1

、失恋后很痛苦该怎么办

  失恋是每个人都有可能经历的事,失恋会使人陷入低迷状态,毕竟在一段感情中总是付出了了很多,突然的失去难免会无所适从。但这种状态无疑是消极的,会影响正常的学习、工作和生活。那么如何尽快走出失恋的阴影呢?失恋后该怎么办?

  坚持跑步锻炼

  失恋后,要学会减压。那么,跑步就是一个很好的减压方式。每天早上或者晚上下班后,可以跑步30分钟。只要持之以恒,就会收获很好的效果。一是身体素质更过硬,还能减肥;二是能很快忘却失恋的痛苦。跑步锻炼这点建议广大失恋的朋友尝试去做一下。小编目前每天晚上都在跑步。

  切勿沉湎于过去

  为什么失恋了会心痛,因为在你有时候偶尔经过一起吃过饭的餐厅,一起喝过茶的茶馆的时候,都会忍不住想起那个TA,然后就会不可避免的深陷到难过的回忆当中。因此要告别失恋的痛苦,首当其冲的就是要切勿沉湎于过去,一定要往前看,才能体会到更美好的生活。

  敞开心扉

  有些人失恋后,碍于面子,也不会和自己的亲人朋友倾述。但是其实失恋期间最需要的恰恰是交流,也许你一时想不开的事情,旁人点一下就通了,当局者迷旁观者清,并不是没有道理的。如果失恋后找不到人倾述,可以试着在网上找人倾述,比如可以上嫒西楼找人聊天,在这里男人只要买栋钻石王宫就可以结识同城女性,这里的人大多都有丰富的感情经历,可以给你一些建议。如果聊得投缘还可以线下见面,说不定还能开始一段新恋情。总之,最重要的是敞开心扉,不要因为失恋而把自己封闭起来

  投入新恋情

  替换文件总比删除文件来的快,也许治疗失恋最好的方法就是尽快投入到下一段感情中去,一段新恋情可以让你忘记失恋的痛苦,开始正常的新生活,重获甜蜜与幸福。但切记不能因为忍受不了失恋的痛苦而草率开始一段新恋情,这样对另一方是不公平。因此,我们在投入下一段感情之前,一定要把自己调整好,首先也是最重要的就是心情平静,思维清楚,爱情容不得半点马虎冲动。

  失恋并不可怕,出来混的,那会有几个人没失恋过呢?所以面对失恋我们要积极调整好自己的心态,目光放远点,不要因为一次失恋就怀疑爱情,更不要因此放纵堕落自己,做出伤害他人的行为。

过客终究是过客,失恋后很痛苦该怎么办2

、如何走出失恋失恋痛苦

  天下无不散之筵席,很多人注定只是生命中的过客。面对失恋,身临其中的我们往往不能释怀。这种痛苦不得解脱的情绪由内而外的体现着,痛苦了自己又阻挡了下一任的靠近。道理谁都明白,可是当局者迷。当断不断必受其乱,那么如何断绝失败的恋情呢?

  1,调整自己,为新的恋情扫清旧爱的障碍

  大家都知道忘记一段恋情最好的办法是开始一段新的恋情。前面说的两点并不能帮助你真正走出失恋的阴影,你会发现你还是会经常想起对方还是会心痛。如果我们身陷其中,还会断了其他想接近你的异性念头。这时候我们需要调整自己,适应单身的这个事实,那么失恋后怎样调整心态才是关键。单身的你可以和其他单身的朋友一起参加一些活动,比如去旅行,去参加各种单身派对。你要让你的朋友和周围的人看到你已经从前一段恋情中走出来了,才有机会收获新的恋情。你要让自己变得更加美丽,每天化个淡妆出门;你要让自己变得更加有活力,多出去走走,切勿在自己的小范围沉沦封闭;你要让自己更加有自信,由内而外的加强自己的修养。

  2,放大痛苦,释放心情

  恋爱就如两大人拉皮筋,用力去拉的人在另一个人放手后就会摔的很疼。失恋后双方都会难过,但越投入的那个人就越受伤,那么该如何走出失恋的阴影?这时候不要去压抑自己的情绪,太多事情放在心里会让人抑郁和精神压迫。可以回顾你们一路走来的点滴,你一定认为此刻的自己是全世界最伤心的人。没错,你就是最伤心的人,不用伪装坚强,失恋前的付出和失恋后的不适应会让你觉得生命都没有意义。你可以先一个人尽情的大哭,听你们一起唱过的情歌,用短暂的时间强烈的回忆你们所有的相处过程。他的好他的坏从今以后都不再属于你,物是人非让人一时难以接受。大哭过后内心的压抑会缓解很多,对于释放心情很有必要。

  3,稀释痛苦,转移注意力

  年少的我们往往用尽全身的力气去追寻爱情,却不知爱情只是生命中的一部分。除了爱情,还有亲情和友情。你可以找你的好朋友去倾诉,友情的安慰是失恋后最好的镇定剂。你可以和你的好朋友做一些疯狂的事情,你会感觉到因为谈恋爱被忽略的友情又找回来了,至交的朋友才是永恒的情谊。同时,可以多和亲人交流沟通。不管我们出了任何事情,亲人都是我们坚强的后盾。我们为了爱我们的人也应该好好的生活,积极的面对每一天。

  也可以看一些心灵鸡汤的书籍,人的暗示作用影响是很大的。消极的暗示会让我们消沉,积极的引导会让我们摆脱黑暗的内心。人在忙碌的时候最容易忘记痛苦和麻木自己,pua你还可以利用心烦意乱的时间做一些有意义的事情,比如看书,写作或上个喜欢的辅导班加强专业技能。即可以转移注意力,还可以丰富内心强大自己。切勿采用购物或一通乱吃的方式,以免金钱损失或身材发福哦。过客终究是过客不必花太多时间伤感自己,新人早晚要接纳适应,幸福就在不远处。

、怎么治愈失恋的方法

  失恋了,好像已经掉了魂魄一样。不管做什么事情都提不起精神。满脑子都是他(她),明明知道相思苦,失恋苦,但是却身在苦中不知苦。明明是爱情已经走远,自己却踌躇不前。不是因为不想放下,而是根本就不知道该如何放下,应该怎么治愈失恋?

  调整自己的习惯

  失恋不是病,所以不要把对方当成病人一样的治理。你需要做的就是渐渐地改善自己的习惯,让自己习惯没有对方的存在。让自己习惯不要去想对方。尽量回避那些经常和对方一起去的地方,减少一些让自己怀旧的机会。道理谁都明白,感情的事情从来都不是一句话就能说明白的。解释的再多,只能证明自己没有放下。与其总是这样纠结着,不如让自己学着去做一些其它的事情。失恋可以参考《治疗失恋的最好方法 发泄心中郁闷强势治愈》

  丰富自己的生活。

  试着去接纳新的事物,让自己的心放晴。积极融入到朋友圈中,体验不一样的有趣刺激的活动,给自己一个目标和方向,让自己浑身都充满动力。当对方知晓你的近态后,也会开始反思:当初分手是不是一个错误的决定,在这种想法的影响下,也许你们就能重新建立起联系。

  彼此沟通

  无论是同龄人还是长辈,只要他们肯听就和他们说说,学习也好,工作也罢,烦恼也没问题。不丢人。你只不过是失恋而已,他们的烦恼事比你还多。对人敞开心扉,你将获得一片天空。

  放弃委屈自己

  恋爱算是人生的一道考验,总是需要不停地回答问题、解决问题,而就是在这个磨合的过程中,我们总会有很多不如意的事情。当一些繁琐的事情遇上一个当初爱得深沉的人,我们肯定是宁愿委屈自己让爱情去得到成长的,因为我们都认为这是爱情成长所要付出的代价。一次次地磨合,我们也一次次地委屈自己,终于在肚子里再也装不下的时候爆发了,所以才有了争执,才会发现两个人的不般配,才会分手失恋。虽然那一刻心里是揪得生疼的,可我们仍要感激,退出了一段不正确的爱情,只是为了真爱相逢。既然他还没有找到我,那我不防好好享受我的单身生活,何必为了一个不正确的人委屈自己呢?

  给自己制定人生规划

  当爱情失败的时候,你会明白什么叫风险意识。这一生我们都在想办法努力拼搏,但是从来都没有想过我们自己想要什么。所以要学会给自己制定一个人生规划,这样你的生活就会非常的充实。在这样一个阶段,即使失恋了,但是还有其它的梦想在,这些梦想都会支撑着你坚强,支撑着你去奋斗。当你懂得奋斗时,你也会在做事情的同时慢慢地想通很多事情。感情从来都是可遇而不可求的。远去的爱情,其实原本就不属于你,既然一开始都不属于你,你还有什么恋恋不舍呢?

  治愈失恋,关键就是要懂得失恋不是什么大事,而是人生要经历的一个旅站。不管你情不情愿,你始终还是要远行。所以,爱情既然走了,何不洒脱点,让它走了就好。


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