肌肉男怎么穿衣打扮，高瘦男人怎么穿衣打扮

目录：

一、孔雀理论

二、型男造型三要素

1，主流审美

2，时尚感+细节创意

3，精英元素

三、着装基础

1，基本原则

2，什么是搭配

四、基本搭配

1，纯色V领针织衫

2，两粒扣的修身西服外套

3，纯色/细格修身衬衫

4，修身原色牛仔裤

5，呢子大衣

6，没有LOGO的好皮鞋

7，配饰

五、小贴士

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这里要分享的男人形象建设，与以往各位看过的各种打着「时尚」名义的穿衣指南有所不同。对于人类来说，「外形」这一点，已经可以蕴含了巨大的信息量。

如果和你的价值审美有所出入，请注意我在篇首就强调过理由。

本文更强调「基础」，因此提出的「准则」也许不尽完善，但对于穿衣初哥来说肯定是效果最丰的。如果你已经是帅了很久的男神，请无视本文。

一、孔雀理论

「男人弄那么好看干甚么」这类思想，不知道是哪个破罐子破摔的挫男喊出来的，到后来，居然连女人都信了。现在这些男女们，很多都在黄昏的广场上跳慢三步，寻找自己逝去的青春。

所以，每次在开始讲形象的时候，我总得先聊聊理论，毕竟我们男人是讲道理的生物，这个好看那个好看之类的感性表达，从来都比不上大道理具备说服力。

孔雀理论是个很古老的理论了，最早可以追溯到一本叫《红色皇后（The Red Queen）》的书籍。我知道大家都没有耐性去看这本书，所以概述一下大致它讲了些什么吧。

很多科学研究中，观察人类的方法，通常都有观察动物特性，然后以观察结果来反观人类这个阶段。在求偶过程中，雄性以外形吸引雌性这个过程，是（几乎）所有动物都具备的特征之一。

最明显也最为人熟知的，就是孔雀。开屏的都是雄孔雀，谁的羽毛漂亮，谁就有更多打炮的机会，爱美的基因得到了传承，反之则遭到淘汰。

在许多低等生物中，雄性的「美丽程度」与「生殖能力」基本是画等号的。而越复杂的动物，在「外形」上赋予的意义就越多。对于人类来说，「外形」这一点，已经可以蕴含了巨大的信息量——

1.独特性与高价值属性：独特的审美可以让一个人脱颖而出；而如果这种审美是「先进」的（某种意义上可以理解为「时尚」），那么这个人会被理解为拥有更好的基因、智力、受教育水平和社会地位。

2.正面的自我暗示：很容易理解，穿新衣服出门谁都开心吧。

在外形保持更佳的状态时，你的个人情绪也会提高到更佳的状态（不仅仅是「开心」之类的状态，比如在做出很_的哥特造型时，你也会打心底想「我今天真TM酷」）。这会传达出一种积极的信息，对异性尤其产生吸引。

3.抗压性：更好的外形状态往往意味着更为受人瞩目，所以很多男人没有办法好好打扮的原因，往往是害怕「别人会怎么看」。简言之，就是「别扭」。在他人注视的目光中游刃有余，是一种很强烈的个人魅力。

4.「搭讪邀请」：这里所说的搭讪邀请，指的是在外形上的投入，会传递「我乐意与人（尤其是异性）交流」的信息。当然，更好的外形，也更容易获得异性潜意识表达出来的「搭讪邀请」，这一点我们内部服务魅力达人会详细讨论。

另外值得一提的是，你的一些小饰品，还可以和同一场景的异性形成「道具锁定」。

比如她觉得你的帽子很好玩，于是借过去戴在自己头上，这样你们不但在一间小道具上产生了联系感，而且她即使跑很远，也会回来找你，毕竟因为一顶帽子而变成小偷，这样的风险实在不值。这类小技巧，会不断穿插在我之后的内容中。

孔雀」并不只是装饰的堆叠。如果外形的修饰并不恰当，很容易令他人产生不适感。这也是为什么我通常不推荐刚开始打扮自己的学员一上来就往身上堆大花大绿的衣服。

但你穿起来并不习惯，撑不起这件衣服，结果整个人看起来都洗剪吹了，还沾沾自喜呢。

所以，如果你想让自己的外形更吸引女生，你的着装打扮在大方向上就应该有一定循序渐进的原则。男人的形象价值千万，不会穿搭，，添加杰克情感微信，即可咨询系统学习，成为魅力型男，让你喜欢的人喜欢上你！

二、型男造型三要素

1.主流审美

——越不会穿衣服的人，越急着想靠奇装异服来吸引人眼球。

没错，现在我们的文明已进步到越来越追求个性的审美，很多人都有自己独特的偏好。但是，从普遍意义上来说，小众的审美会导致你的女性受众面过于狭窄。

比如，吊裆裤+棒球帽的嘻哈装扮很可能会被白领女性觉得幼稚，而打扮得像007詹姆士·邦德的男性，则既可以吸引到Office Lady，也会受嘻哈辣妹青睐。

所以，请先将你那颗急搏出位的心收一收，先参考一下金城武、吴彦祖这些大众情人们是怎么穿的。

2.时尚感+细节创意

上文我们有提到，独特的审美可以让人从大众中脱颖而出；如果这种审美是先进的、时尚的，那么将会传达出这个人拥有更好的基因的潜在信息。

抛开这些玄乎的社会心理，如果你仅仅是符合主流审美，而没有脱颖而出的话，异性将很难发现你的存在。时尚感与创意是一个男人刷存在感的利器。

「时尚」这个命题太过庞大，很容易泛泛而谈。有价值的建议是，时尚感并不是一蹴而就的，而是一种生活习惯。

我建议你长期订阅一两份男性时尚杂志，比如《GQ》、《时尚先生》，他们会告诉你一些相关知识。而具备初步美感的装扮方式，在下文我们会详细讲解。

创意并不等于古怪。我们相对比较提倡在细节上体现创意，比如独特的纽扣缝线，和一些别致的胸针、口袋方巾、袖扣等等。

在不违反整体造型的情况下，一个特别的发型，或者一顶出彩的帽子，甚至一副墨镜都能让平庸的打扮瞬间大反转。

在时尚感这一点上，每个人能走的距离都不一样。适合一个人的风格通常都只有一两种，找到它，保持下去。

这一点因人而异，我也只能建议你多买、买品质好的；拼命堆积大牌和设计元素，反而很容易让你变成一棵圣诞树，沦为笑柄。

3.精英元素

我们都知道，运动服比西服套装更方便动作，但为什么好莱坞动作片里（比如《瞒天过海》、《007》），男主角都会穿着合身的西服套装追逐打斗？

很明显，穿运动服打的话你们就不会去买票了，因为一点也不酷炫。导演希望靠这样的穿着，表达出主角的「精英」性。这些「雄性领袖」，有自己特定阶层的打扮原则，这些特质是大部分男性所不具备的。

这里体现了上文在对孔雀理论的解释中所提到的「高价值属性」，女性会通过某些外形特征来选择出资源丰富的精英男性来交往。如果你有兴趣了解更多，推荐阅读《精子战争》。

在这里，我们可以简化地将「精英元素」理解为：服饰的质地和裁剪，比款型重要；发型的干净利落，比造型重要；时髦值，比舒适保暖重要。

它并不是绝对的，但这样解释更方便理解，细节我们会在魅力达人里面分析。

推荐阅读：《男人的形象价值千万，型男指南助你魅力蜕变！》

三、着装基础

1，基本原则：衣着的关键，在于合身。

为什么煤老板花那么多钱买贵衣服，还要被人嘲笑土？其实花费掉的钱，和上身效果并不是绝对成正比的。甚至长相，都很大程度上受穿着的影响。

所以，从现在起，了解自己的尺寸，找一把软尺，把自己的胸围、腰围、臀围、裤长这些关键数值都记录下来。如果实在不会，可以出门找个裁缝店的师傅给你量。

其中影响比较大的衣长，可以理解为「衬衫下摆刚刚好能把老二露出来」：

裤长通常以站直时刚好盖住鞋子的两个鞋带扣为准。如果个子高于175cm，挽起来变成伪九分裤也不错。

2，什么是搭配？

这是我们以前的学员中，问过最多的问题……他们总觉得自己花大价钱买了很多衣服以后，穿起来却乱七八糟。

简单来说，一两件特别亮眼的单品，颜色呼应或一致，组合起来就可以叫做搭配！

虽然不是全部意义上的搭配，但这是最粗浅、也最好理解的解释。

比如T恤上的色块，和皮鞋的颜色；袖扣和表带和领带的颜色...

稍微注意一下，让自己身上穿的颜色有一定程度上的统一，就可以形成简单的搭配。

如果你不想太过费心，按照这个原则就可以了，至少不会出糗。

这个命题太大，如果真的想在搭配上出彩，还是花点时间抱抱时尚杂志的大腿为妙。比如《GQ》就有一个常规板块，是让模特儿示范某一些符合当下季节的搭配，里面所用的服饰都比较基础，照着别人的样子穿就可以了。

四、基本搭配

这里列举一些男人衣橱里应有的基本单品作为建议：

1,纯色V领针织衫

这样一件针织衫，春天夏天都可以穿，里面可以配衬衫，也可以配T恤。下身穿西裤、卡其裤、牛仔裤都没问题。

外套可以是妥帖的西服，也可以是夹克，拉链帽衫都可以。冬天的时候，外面还可以直接套一件风衣。实在太百搭。如果你选不好颜色，灰色、藏蓝色、驼色都很好。

2，两粒扣的修身西服外套

如果你要买第一件西服外套，建议是灰色或者藏蓝色。因为黑色穿不好很容易变成奔丧，亮灿灿的颜色则会像唱二人转的。

建议最好是两粒扣、修身剪裁，尤其需要注意袖长和衣长。如果尺码刚好，长度不对，店里通常都能帮你改。或者你可以像我们一样，找个合适的裁缝订做。

3,纯色/细格修身衬衫

衬衫和西服外套一样，合身非常重要，所以尤其推荐修身的。大方格法兰绒衬衫已经在网上被黑出翔了，所以估计你也意识到事态的严重性，如果你衣橱里还有，烧了它。

皱巴巴的衬衫也是很大的问题，如果你真的懒得烫，洗好了就挂起来吧。衣橱里多备几件衬衫是好事。但最好的，还是师傅手工做出来的。

4,修身原色牛仔裤

修身的无水洗牛仔裤实在太百搭，穿什么衣服都可以，穿什么鞋子都可以，所以你衣橱里一定要有。不要害怕自己腿粗，一定要买修身的，一定要买修身的，一定要买修身的。

另外，牛仔裤通常都会做得比较长，所以，试穿完后，可以在店里要求修改裤长，长度以刚好能盖过鞋子的第二个鞋带口为佳。

5,呢子大衣

呢子大衣冬天一套上就能出门，非常方便，合身的大衣会让你看起来非常挺拔。而且呢子料挂着就不会皱，简直省心到极。你值得拥有。

6，没有LOGO的好皮鞋

一套就套上去的乐福鞋，穿起来非常方便，能穿短裤，也能穿牛仔裤，西裤什么的就更不在话下。

另外，系带的牛津鞋和德比鞋也非常百搭。

如果你有狂野的心，弄一双沙漠靴自然是相当酷炫的事。那些大LOGO的脏兮兮的球鞋，烧掉算球吧。

上面列举这六样东西，如果你的衣橱里还没有齐全，那说明你平时的造型真的很无聊、单调，甚至幼稚，所以赶快买买买吧。更多形象和魅力提升， 咨询杰克情感，让你喜欢的人喜欢上你！

这些东西优衣库、H&M之类的快消品店里都有卖，很容易买到。而它们之间的任意组合，都可以成为简洁有型的搭配。不过不要忘了前面说过的，关键在合身！

7,配饰

配饰是前文所说「时尚感与创意」的最佳体现处。

因为在这上面搞心机最不容易出错，也最容易产生效果。

男人的配饰，最好搞定的是腕表、皮带、领带（领结）、口袋方巾、墨镜。

腕表水很深，如果你预算不多，一块基本的钢制机械表就可以满足需求；而表带，我更推荐黑色或棕色的皮质表带，钢制表带有点太过严肃，皮质表带在任何场合、几乎大部分着装风格都可以佩戴。

领带和领结也有很多繁文缛节，最简单的，我推荐纯色的针织领带和领结，非常容易搭配。

皮带建议越简洁越好，编织的、花样图案的、大logo皮带扣的，还是塞进箱底吧，这些东西，很容易把你身材裁成两半，如果不是衣架子，简直是自取其辱。

如果你觉得自己个子太矮，背带也是聪明的选择。对了，记得和皮鞋保持一致啊。

墨镜！这是重点。一副好墨镜，是比上面所有配饰都更能让你咸鱼翻身的配饰，前提是一定要符合你的脸型。简单一张图就能说明白。

五、小贴士

到这里，穿衣服的部分我们就讲完了。另外还有一些小贴士：

我们都知道有一种理论叫「三色论」，意思就是从头到脚的颜色不要超过三种为妙。按照三色论来搭配倒是一种保险的方法。

内裤推荐选择贴身的平角内裤。宽松的内裤会在你裤头上冒出来一大截，感觉像是屎尿不能自理的阿伯。

皮带的颜色，请和皮鞋保持一致。

如果你不是Michael Jackson,请不要穿白袜子。也请不要穿带logo的袜子。穿皮鞋的时候，请保证袜子长度能盖住小腿，坐下的时候不让腿毛露出来。

现在聊到衣服总是有个XXX款之类的词重复被提及，其实款式在我眼里是最次要的。人们总是聊款式，都是因为淘宝总在宣传「爆款」。

对于商家来说，款式是最没成本的，一抄就有，网上到处都能下。相反，裁剪、面料才是最占成本的。 一件衣服首要的是裁剪合身，其次是面料好，最后才扯到款式。

无论任何一个部位，都请尽量规避大LOGO的出现。即使你要在城乡结合部装逼，也请谨记，城乡精英都不吃这一套了，小LOGO，低奢有。

最后，有型是首要的，舒适是次要的。别再拿不舒服来当借口了。更多形象和魅力提升， 咨询杰克情感，让你喜欢的人喜欢上你！