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失恋了怎么办才能最快走出来 摆脱阴影

小迷 恋爱攻略 2017-04-25

  关于失恋之后怎么从失恋的阴影中走出来,很多人都是因为不能彻底的摆脱失恋带来的痛苦,所以才会导致后期的很长时间都没有开始新的恋情,这就是失恋带来的后遗症,所以关于失恋之后快速的走出失恋阴影,投入新的恋情,关于这些舞步学院早就整理好了赶紧看看。  

失恋了怎么办才能最快走出来 摆脱阴影1

、失恋了怎么办才能最快走出来

  1.做一件你一直想做又不敢做的事

  你从来都是个乖乖女?不敢坐过山车、没有一个人走过夜路、没有试过一个去旅行……?好吧,现在就去尝试这些你一直想做但又从来没有勇气去做的事情。不要认为失恋就意味着失去了整个世界,不要把自己关起来不与外界接触,要知道他放弃你并不是因为你不好,只是他不懂得欣赏你的好。你之所以会因为失恋而长时间心痛,是因为你的内心不够强大,换个角度去体验生活,也换个角度去体验自己,让自己的内心变得强大起来,这样那些失恋带来的痛苦就不会一直挥散不去了。

  2.换一个新发型

  失恋后心情烦闷、燥郁,你喜欢通过疯狂的shopping来缓解心情?但是,为了一个不懂你的男人弄得自己财政赤字可不划算。其实你还有让自己心情好起来的更佳选择,那就是——换一个新发型!不仅古人会用“剪短三千情丝”的方式来说明变换新发型对治愈情伤非常有帮助,现代的心理学研究也发现,一个全新的靓丽发型会让女人瞬间充满自信,心情也迅速变得好起来,有效排解掉心中的烦躁情绪。看着镜中与以往完全不同的自己,你是不是已经对未来的新恋情充满信心了?

  3.失恋不失志

  失恋不等与失去一切,如果因为失恋而萎靡不振,导致事业心丧失,或者丢掉向上的信心的话,那么事业也会抛弃你,你会因为失恋而失去更多的东西。失恋,不可失志。

  4.失恋不失去自我

  爱情没有了,你还有自己。这话也许自恋了一点。但试问自己都不爱自己的人,又怎可指望他人来爱呢?可以参考《失恋后如何发泄 疏导心口的堵塞》

  不管是因为什么原因而导致分手,首先要做到的是保证自己还爱自己。该按时吃的三餐一定要去吃,该睡觉的时候就乖乖去睡觉,睡不着听音乐,总比没出息地暗暗垂泪来得好。

  只有让自己变得更好,你才能收获新的爱情,所以,请千万记住失恋后要更爱惜自己。

  5.理性反思失恋原因

  失恋不一定是坏事,客观的反思原因,很多人失恋后会有自卑心理,分手不代表你不够好,只能证明双方不合适,可以分析自己哪里做的有所欠缺,加以改正。

失恋了怎么办才能最快走出来 摆脱阴影2

、如何才能从失恋阴影中走出来

  1.旅游

  爱着的时候心情很轻松,但失恋了心情会很痛苦很压抑。要想摆脱失恋就必须把心情调整好,把心放出来。这样自然而然的就走出来了。恰恰旅游是一种很好的放松心情的方法。所以,用这样的方式摆脱困境是很聪明的选择。

  2.接受新恋情

  这一条个人不太推荐,因为人在失恋以后心里是最脆弱的,比较容易做出极端的和错误的选择。这样不仅会对自己二次打击,有可能还会伤害朋友。但是,要是有合适的,这是一种最快走出失恋的方法。有了新欢,才会真正忘记旧爱。可以关注《失恋了怎么挽回女朋友 套路女友的心机BOY》

  3.努力工作

  如果,经济条件不允许的情况下失恋了,那就只有这一种笨方法了。有时候把注意力转移了也会得到很好的效果。一心忙着工作,也就没有别的心思想其他的事情。时间久了,也就慢慢地把那些不开心的往事给忘了。到那时,就会明白谁离开谁都能好好过。

、失恋之后禁止做的事情

  1.不要去看他的朋友圈,微博,最好是屏蔽或者删除

  我以前不理解,分开以后就拉黑是为什么,在我看来那是多么幼稚的表现,现在我理解了,但是我还是不会拉黑,可并不是每一个人都是这样,如果你控制不了自己,最好还是不要去看的好。

  你以为他的文字会和你有关系么?才不会有,不要自讨苦吃,你寻寻觅觅,仔仔细细,想要找到一点和你相关的东西,最后都变成了失望,最可怕就是真的找到了一点和你相关的东西,本来死寂的心,又燃烧起熊熊烈火,反反复复,才是最折磨人。而且,你以为他的朋友圈或者微博,真的有他写的那么幸福么?

  2.不要圣人一般的自我感动,为他坚守什么,有必要时,你甚至可以让他恨你

  很多人,失恋以后,就是会想起,曾经说过的爱他一辈子,为他付出一辈子,你知道他曾经经历过的所有背叛,伤痕,和对你期望和信任,他不爱你,但是他相信你是真的爱他,但是他又必须离开你。

  不要觉得你说在伤害他,是在背弃了他,也不要觉得你坚持能够感动他什么,你若懂爱,他若是也懂,也不会有今天这步田地,你若懂爱,请也要记住,人不可滥用宽容,有时候宽容自己比宽容别人更难。

  其实你可以适当的说一些话,做一些事情,让他恨上你,让他对你恶语相向,让他觉得你是一个卑鄙小人,让他觉得他看错了你,因为这样,你就再也看不到一点希望,你也就完全相信,他真的不爱你了,或者是从来没有爱过,也不要觉得你这样做了,他会对你多失望,他只会想着理你远远的,对你来说,这样再好不过了。关于失恋的相关问题尽在舞步PUA

  3.不要一直沉沦着,还要逼自己忘记

  其实伤心和沉沦都是有期限的,有的人一个月,有的人两个月,有的人,一两天,我觉得失恋以后最大的清醒就是相信他不爱你,不管曾经多么缠绵,那是就的过去,当下情况就是他不爱你。

  一个人沉沦的最大动力,就是觉得对方还爱自己,然后又要不断告诉自己要去忘记他,相信他不爱你,只有靠你自己,而忘记,完全不用强求,这本质上就是两件事情,忘记不是一时三刻可以做得到的,该忘记的时候,自然就可以忘记。

  某事某刻,幽幽想起那个你爱过的人,依然忘不了他,这本来就是人生是一部分,然后,很多年以后,想起同一个人,你还是没有忘记,只是没有了当年的感觉,其实这也是人生的一部分。

  4.纠缠

  不管分手时,你看到他眼中的歉意,还是看到了眷恋,或者分开后他依然会关心你,或者他说过我们还是好朋友,如果你相信了自己的感觉,相信了他的话,你最后终于也会明白,分手时候的自我感觉和他说话的,只有傻瓜才相信。

  你知道应该放手,但是你还想他,那就你打电话给他吧,第一次他态度冷冰冰的,第二次依然如此,第三次还是这样,没有一点回心转意的迹象。

  其实我们的纠缠根深蒂固的原因:就是不愿意相信一件事情:他不爱我,甚至一点眷恋都没有。从分手的那一刻开始,他就是不爱,没有任何原因,也不要自我麻痹自己,他若爱你,怎么会分开呢?你在纠缠也没有用,就算打40个电话也没有用,不如留点尊严给自己。


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