该如何挽回分手的女友,走对挽回的每一步

很多人遇到感情分手这件事之后，第一想法就是如何去挽回爱情，把自己失去的爱人找回来，可是挽回从来都不是一件容易的事情，会发生各种的可能，有人成功也有人失败，相信没有谁希望自己是一个失败者，那么你要采取正确的方法去挽回爱情，这会让成功的几率大大提升。

第一：挽回前女友要怎么做

1、高价值回归

这是一种正能量的方法，高价值回归通俗来说就是二次吸引或者重新吸引，男女之间交往核心就是吸引，在短期交往过程中没有吸引，就没有后续！但是高价值回归与核心价值回归又有所区别。

高价值回归往往需要时间较长，在物质、经济方面要求比较高，而且这些提升都不是短期可以得到提高的，并且相对于之前交往过程中犯错太多的人比较困难，因为已经在前女友心中留下不好影响。

所以要明白分手的原因，换位思考，表达改变决心，做出实际行动，可以成功有效的达到挽回目的。

2、把握时间

挽回的黄金时间在你们分手的一周之内，可操作的时机在你们分手的一个月之内，因为这段时间，女生心里还是有你，即使是不舍、失望、决绝，但起码心中的情绪还会因为你而起伏，随着时间流逝，你在她心里会越来越淡逝，犹如陌生人一半。

所以如果错过这两个时间点，那么可能挽回时机就会在三个月、半年、甚至可能是一辈子。

3、回忆共振

短时间的挽回需要使用回忆共振，即平时交流或者见面时，时不时牵扯起你们之前交往时的美好回忆，或者重新游玩下你们以前经常约会的地方，可以时不时地回忆下你们以前说的话，想想彼此之间的糗事，不仅在增添笑意的同时，也能拉近你们的距离，那么挽回的工作就完成一半了。

4、注意心态

一些男生追女生或者挽回女友的时候，往往心态都患得患失，对方的一举一动都会引起他情绪起伏或者过度猜忌，这些都是要不得的。

事实证明倒贴式的挽回，只会引起女生的反感，觉得你像狗皮膏药一样，恨不得跑得远远的，所以，把注意力重点放在提升自己身上，换一种心态，拿出你的沉稳、成熟来吸引她，挽回她。

5、确立关系

女生都喜欢主动的、强硬的男生，如果你恰好分手之前性格柔弱，即使她没有过分表明不喜欢这性格，但是请相信我，女生或多或少都会有点不喜这种男生，特别是连确认关系这种事也柔柔弱弱的。

正好借这次机会，可以好好man一把，让她看到不一样的你。当你觉得时机成熟了，可能只需一句我们复合吧或者一个壁咚，她也许会让你震惊到，剩下的就是默认。

第二：分手后挽回女友的技巧

1.降低需求感

当对方在分手之后拒绝你的任何联系，甚至直接把你拉黑，说明你们之间的矛盾已经到了激化的最高点了。这个时候必须对感情进行冷冻，只有不招致对方的更深厌恶，才能让感情有挽回的余地。当然，如果你们还是可以保持联络，那么冷冻就不是必要的程序了。

情感冷冻并不是断联，断联固然不失为一个挽回的重要方法，但是使用不得当会让两人感情急剧降温，降低挽回成功的几率。情感冷冻，是指你依旧可以与被挽回方保持联系，但是要在情感上不暴露自己的需求感，即做对方的普通朋友。

2.心态比方法重要

说到挽回，其实各种技巧和方法数不胜数，但光有这些远远不够。如果总是带着一颗急迫的心与对方接触，就会完全暴露自己的需求感。挽回的目的就是要变被动为主动，让被挽回方再次被你吸引，从而主动寻求复合。而需求感的强弱和感情中的位置有一定关系，需求感越强，就越是能把握主动权。

3.专注自我提升

情感冷冻，顾名思义就是不要给自己太高的情感需求。你既要接受分手的事实，也要敢于正视自己的问题。在冷冻期加强自我提升，让自己变得更好，才是情感冷冻的最大作用。

所有分手理由都是假的。性格不合、态度不好、没感觉、父母不同意等等都是借口，分手原因只有一个，就是吸引力不足。要让对方后悔，你就需要资本和筹码：积极的自我改造和全面提升。

第三：该如何挽回分手的女友

及时止损,合理化矛盾

当女人对你态度越来越冷淡,就说明她在积攒她的失望值,而当她提岀分手并且逃避时，说明她对你的失望已经到了一个顶峰值，这个时候不管你说什么做什么,在她眼里都是一种骚扰,只会加深她对你的负面印象。

这就好像一只鳄鱼咬住你的脚,如果你试图用手去挣脱你的脚,鳄鱼就会同时咬住你的脚与手。

你越挣扎,就被咬住得越多。所以,万一鳄鱼咬住你的脚,你唯的办法就是牺牲一只脚,这个就是“鳄鱼法则”

因此我们第一步要做的是谨记“鳄鱼法则”，及时止损。

即便再痛苦,再夜不能寐，也不能再有过多的无效行为，来增加对方的防御机制。

经过了一段段时间的冷静期和抽离期，能够给对方一个缓冲和冷静思考的空间，同时也给一个调整自己的时间。

搭建见面渠道,制造二次印象

最后的印象，往往是最强烈的，可以冲淡在此之前产生的各种因素，这就是近因效应，这就是为什么分手后的她变了一个人，在她心里，你的印象是你们最后接触的样子，那个时候你在质问她,纠缠她，甚至说了很多伤害对方的话。

因此建立二次印象是跟对方沟通的首要工作。

自我引导,恢复沟通

换回中最重要的事情，就是能够跟对方进行合理的沟通，两个人之所以矛盾不断积累，就是因为出现问题没有及时沟通，女生希望男人能够懂她们，男生觉得自己在做的是为了双方的感情变得更好。

久而久之，女生觉得男生不够懂她，男生觉得女生莫名其妙。

很多时候就是因为错误的沟通思维导致双方沟通一直有障碍，为了能够彻底化解这个问题,在梚回的过程中充分调动对方的情绪，并且把握窗口。

放下你的抱怨,懊悔和冥顽不灵,你们并不是要回到过去,而是为了未来更加美好。分手也并不是结束,是为了让你更好的开始。

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