当女朋友和你分手后,挽回爱情要做什么

既然已经分手了，那么一切都还有可能，让女朋友重现爱上你并非没有机会，关键还是要看你自己，仔细想一想这段感情到底还有没有挽回的余地，如果心里还是有她的位置，那么就要想办法挽回女友，让她回到你身边，要知道有些人一旦错过就真的错过了，所以不要轻易的放弃爱情。

第一：决定挽回成败关键条件

1、有一定感情基础

两个人有比较深的感情基础，那就表明双方对对方一定还剩有情感，可以通过交流、回忆等方式重新产生情感共振，重塑感情。

同时，有较深的感情基础还有一大好处就是对方不会无条件彻底的拒绝你。这里说的拒绝不是拒绝挽回，而是拒绝你这个人。巧妇难为无米之炊，如果对方对你极其反感，压根对你不感兴趣，那挽回技巧也很难奏效。

2、有核心吸引点

两个人在一起最关键的因素就是双方对对方存在着核心吸引点。每一对恋人或夫妻都是因为一个核心原因愿意在一起的。比如他喜欢你的温柔，你喜欢他的责任心。

两个人发生了情感破裂，那可能是因为别的矛盾一时激化，掩盖了你们的核心吸引力，但只要淡化矛盾，两个人就有复合基础。

如果你的核心吸引点已经彻底改变，或者本来就是装出来的，那这样的情况挽回概率会大大降低。

3、懂得爱自己

很多人在决定挽回时都特别冲动，感性压倒理性，被情绪控制了大脑，这种情况我们是不建议立即展开挽回的。爱情当然是爱对方，但更重要的是要学会爱自己。如果太爱对方以至于把自己给忘了，那你的挽回也一定会产生“技术变形”，无法达到你期待的效果。

4、跟对方有现实交集

对于挽回感情来说，双方有现实交集可以说是必要条件之一。挽回大多发生在男女双方切断了联系或几乎没有联系的情况下，而复联又是挽回的必经之路，那么如何复联就成为了挽回中的关键步骤。

完成复联就特别需要你们两人有现实交集。比如说你们有共同的朋友圈，你们有认识的亲戚，你们已经有了孩子等等。如果对方对你来说是彻底了无音讯，你甚至不知道对方人在何处，状态如何，是不是已经有了新欢甚至已经结了婚，那挽回实在是无从谈起。

5、改变的决心和毅力

既然两个人已经产生过很大的矛盾和分歧，那你必须承认你们的关系是存在不足和漏洞的。既然挽回方是主动行动的一方，那么改变自己提升自我也是一定会经历的过程。

无论是精神态度观念的改变，还是身体外貌的改变，很多时候都不是那么容易的。如果你没有足够的勇气和毅力，不愿意为你们之间的感情付出那么多，那你的挽回一般很难成功。

第二：如何挽回才能吸引对方

1.外表的吸引

外表在挽回爱情中非常重要。挽回时最好每次见面对方都能察觉你的进步，然而见面首先会关注的就是外表。而且在挽回中，外表是一个很容易被忽略的问题。所以一定要关注如何用形象气质凸显自己的优点。另外一定要自信，不要让对方觉得你不自然。对方对你外表加分了，复合可能性就增加了。

2.能力的吸引

这里主要是说你的生存能力，更多的体现在你的工作能力或者潜力。如果你展示出了很强的工作能力，让对方觉得与你一起以后的生活可以过得毫无压力，那对方愿意再跟你一起的可能性就非常大了。如果你暂时还没有很强的赚钱能力，那么你得表现出应有的上进心和学习能力，让对方相信你们能有一个安稳的未来的话，那么挽回的成功率也会大大提高。

3.生活的吸引

所谓生活的吸引，就是在挽回时，一定要充分在对方面前表现出你的生活比以前更加精彩！如果找对了对方胃口就更好了，比如对方爱美食，你享受并分享了美食，对方一定会在暗地里对你大加赞赏。之后要多交朋友，和朋友一起来丰富你们的生活。

4.情趣的吸引

最起码你必须要有生活中应该有的幽默。相比无聊的生活，对方肯定更喜欢一个在生活中能一起哈哈大笑的人。在我的很多案例中可以说明，在挽回时，一个能让对方开心的人更容易与对方拉近距离。所以，难道你还需要思考要不要变成一个更有情趣的人吗？

第三：挽回爱情怎么控制心情

控制好自己的耐心

因为在挽回的过程中势必不会一帆风顺，甚至重新追回一个人比随便去追一个“新的人”要艰难的多。你们双方已经有了一定的了解，对彼此的认知也在某种程度上固定下来了，挽回爱情就是要打破这种旧的认知。

破旧变新是很难的，很容易让人丧失耐心，没了耐心自然也就进行不下去了。所以要做好打持久战、攻坚战的准备，用长期的努力去挽回。这样一来，若真的要花很久的时间和心思你也已经提前有了心理准备，若是时间很短就挽回成功那就更是皆大欢喜啦！

控制好自己的情绪

人嘛，难免会有喜怒哀乐，只是这些情绪在什么情况下对什么样的人去表达是值得商榷的。在你勇敢挽回自己的爱情时自然应该收敛一下情绪，不要一股脑地向对方宣泄。

好的情绪和正能量的东西是你该展现的，一些低落和难过就默默地承受吧，说不定突然的沉默还能带来意想不到的结果。控制好情绪是为了你在挽回对方的过程中努力维系的一种良好的状态，毕竟没有人会愿意可以重新投入怀抱的对象是一个充满负能量的人。

控制好自己的心态

具体地来说，就是要学会调整自己的心态，不论过程中有怎样的艰难或不开心的东西，也要学会坦然面对。这种坦然不是自我安慰，而是由心而发的一种平静，是“得之我幸，失之我命”的泰然自若。

另外，在对待对方的时候更是应该控制好心情，用温暖和美好去挽回爱情，最大程度地展现自己好的那一面，这不是虚伪，这是为对方考虑的一种方式，爱一个人自然希望他看到更多美好的东西。至于分担是之后的事情，在追回的过程里应该更多地为对方着想。

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