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挽回心态技术贴:挽回需要什么样的心态?分手后冷静期适合多久?

沐阳 个人成长 2018-04-18

其实失恋更像是一场心理的历练,

也是一个发挥主观能动性用理性战胜感性的过程,

所谓感性就是分手后一系列情绪失控的行为,

比如跑到对方单位大吵大闹、和第三者公开撕×等等,

而理性就是按捺住焦灼的心态,

在采取挽回行动之前,先考虑清楚这样做到底可不可取,

说白了感性是以当下情绪为导向,所以结果往往很苦逼;

而理性是以结果而导向,

所有的行为都是为了最终挽回的这个良性结果,

所以结果往往是令人可喜的。

所以现在无论你有多么痛苦、多么怨天尤人、意志有多么消沉,

都要调整好自己的情绪,做好心态建设,

收回你凌乱的头发和沧桑的面容,

这样对挽回女友没有任何帮助,拿出作为男人的大无畏勇气来吧!

当然我不是教你一个箭头就立马冲到女友面前求得他的原谅,

而是整理好自己的心绪,为之后的挽回打下一定的基础。

那么我们到底需要什么样的心态呢?

 

沐阳狙击挽回小贴士

1、挽回的过程中你要有坚定的信念。

相信你是可以挽回的她的,你们现在只是暂时分开而已,

你要坚定的相信这个世界上没什么不可能的,

我不是在做成功学培训,也不是销售培训,

但是你必须有这样的心态!

同时心里要有所准备,

挽回的过程会相对辛苦,

当然这个还是因人而异,不可一概而论,

如果你内心都不坚定自己想要的人一定是她,那么我还是劝你放手!

不然在挽回的过程中稍有波澜你就会退缩的!

再次,千万不要有种我错了,都是我不好的这种心态,

我建议你们强烈克服这样的心态。

很多女生提分手后,如果想挽回,

许多男生的第一反应就是努力的去讨好对方、去付出,

或者对对方提出的不足做出保证,改正错误、发誓、甚至痛苦哀嚎;

呵呵,你这样做就是在不停的给自己减分,最后直到减分到0,

如果让对方感到我们相处的时候你不珍惜,现在分手了,你居然……

如果这样的话,我很明确的告诉你,你没戏了,

会让对方觉得你不值得挽留,

如果在心态上和姿态上让对方高出一等,

那么你注定要失去这段感情!

但是我只是让你们克服这样的心态,

并不是让你高高在上,

我是让你们的之间的感情建立在平等地位,

每个人都有自己明显的缺点,

或者脾气不够好,或者生活太邋遢,或者给予的关心和关注不够等等,

这些是需要我们改正的,

只要我们改正就好,而且做到真真正正的改变!

最后,最后才是最最关键的,也是最难做到的,

就是你要挽回的那个她从心里上要做到,她不是最好的,她不是我的真命天女或者真命天子!

请原谅我这句话的表述不够好,

因为这种感觉只能意会!

也许你会说,什么?我明明要挽回她你却要让我认为她不是最好的?

嗯,是的,没错,这只是一种心理上的感觉,比较难做到,

往往要挽回的一方都把对方看的极其美好,

仿佛她的一颦一笑,她的一切都是好的,她的信息牵引着你的关注,

如果她给予你回复你会欣喜若狂,她给予你回绝你会万念俱灰,

这种心态怎么能够挽回呢?

请记住,正确的心态是挽回的前提,也是成功的开始!

 

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2、调整不过来,走不出失恋阴影。

最近咨询的一些兄弟,我发现许多人心态还是调整不过来,

我承认对于刚刚遭受失恋打击的人来说,

恋人刚分开这段时间心里是很难适应的,

从卿卿我我的两个人变成了形单影只的一个人,

接受这样的心里落差需要个过程,

如果这个时候去和他们讲道理连我都感觉实在是一个可笑的事情,人都是有情感的!

如果你想哭,可以尽情的哭,想发泄也可以找朋友找亲人诉说,

对于情感的释放我认为还是有必要的,

但是这样的阶段时间不应持续过久!

有些人过于沉浸在这样的情绪中无法自拔,

不吃饭,不爱惜自己,失眠,发呆,诚惶诚恐,甚至大病一场也大有人在,

我认为如果你们这样,让我很失望,

连自己都不会爱惜自己的人又如何去爱别人呢?

我不是在劝慰你们,因为劝慰并不能解除你们的痛苦,

而且也解决不了什么实质性问题!

有些人急于的求助,仿佛大海中的孤舟飘摇不定,恐惧而无助,

不停的询问我该怎么办?联系对方但是不理我怎么办?我需不需要送什么礼物?

你的自残似的痛苦除了自己难受,对方看不见没有任何意义,

就算对方看见,我想对方的心里一定也会不好受,

此时会给对方更大的压力,迫使对方去逃避,

所以打悲情牌也许在个别的时候对个别的人有效,

但是我还是不认为这是个好方式!

 

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3、分手后,想挽回需要冷处理。

何谓冷处理?

这期间你可以通过亲戚朋友等搜集对方的信息,

适当了解对方动态,但是不要去打扰对方,

冷处理意义在于让你和对方都冷静下来。

此时此刻你在想着对方,

虽然对方拒绝你,甚至非常狠的拒绝,态度异常的坚决,

但是这不代表对方不想你……

各位不要被假象所迷惑,

当然想的程度根据实际情况不同,想你什么呢?

也许想着你们相处快乐的时光,

也许想着你的好,

也许对方也在后悔或犹豫不决是不是不该分手,

甚至也许在想你的不好……

冷处理因人而异,因情况而异,并不是每个人都需要。

有人总说自己忍不住去联系对方,

关于“忍不住”这个问题,我还是有必要的谈一下,

分手想念对方是正常的,我说过很多次,冷处理不是必要的过程,

有的朋友情况其实好很多,没必要冷下去,

如果你们之间还能联系,而且对方对你不排斥,

完全可以继续保持下去,积极的联系,积极的联系不代表频繁的联系,

这个具体情况具体分析,毕竟接触才是挽回的前提。

但如果对方对你完全封闭状态,你忍不住去联系对方,

除了换回对方的沉默,甚至对你的伤害,

除了让你变的更伤心,我目前还没发现有其他任何效果。

那么此时,冷处理是必须的了,

冷处理的意义和目的在于削弱对方对你的抵触情绪,

如果对方情绪极其强烈,

那么你还不识趣的去联系、去挽回,无异于火上浇油。

如果对方想冷静,想要你不再纠缠,

你此时的冷处理,正和对方的心意,

冷处理的过程中,甚至还会出现对方很好奇你怎么样,

每个人的感情基础不同,分手原因不同,

有的反而会尝试着主动联系你。

冷处理的时间里,要简单梳理一下自己,

积极的改变自己,提升自己,做一个新的自己。

这段期间不妨和自己谈一场恋爱,摆脱一下烦恼,

不去想“能不能挽回”、“再联系时如果拒绝我怎么办”等这样的想法。

这段期间内,相信自己,提升自己才是正确的解决方式。

 

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4、冷处理期间,对方忘了我怎么办。

有许多人问我这个问题,

在回答前,我先问各位几个问题,

你小学时的同桌你们记得么?

如果说小学时代过于久远,那么你初中时代的老师您还记得么?

你高中时候的考的最好的一次考试成绩你还有印象么?

你大学时代已经天各一方的同学你还记得么?

我想各个时期的事情你应该记得。

那么我再问你,曾经的恋人,你只冷了几个礼拜甚至一两个月你说他能忘记你么?

我想一定不会,而且在他内心底也许也在回忆起曾经时光,尽管他拒绝你很坚决!

其实各位更想问的可能是,他会不会对我的感情更淡了!

实际上这个问题问的很没有必要,为什么这么说,

既然你决定要冷处理,

一定是对方对你排斥、拒绝、冷漠,冷处理也是迫不得已而为之;

如果此时你再继续联系、纠缠对方,我想换成是你也很烦躁!

既然对方不想与你联系,对你的感情已经在变淡,

你还问不联系对方会不会感情变淡这样的问题,是不是很没有意义?

 

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5、冷处理需要多长时间。

这个因人和具体情况而定,

有的人半个月足够,有的人也许三个月为好!

冷处理这段时间里,需要你积极的思考与反思,

需要重新塑造自我,

关于重新塑造自我这个问题,需要兄弟们仔细体会一下,我后面再详细解释。

冷处理的时间里,可以消除对方对你的否定态度,

对你的否定态度越小,就越容易改变对你的想法!

这个时候你再以朋友身份介入,

不唐突的顺其自然的交往,

我相信,对方对你的排斥就不会那么强烈了,这就是一个好的开始~

有人说,我冷了一段时间,尝试联系对方还是拒绝我!

嗯,这个没什么怎么办,我只能说太正常了,

有些人冷了一段时间会态度缓和,

而有的就不会,因为这个因素包含的实在太多了,

都是具体问题具体分析,

挽回感情不是一套程序,一套公式,直接套用,OK!挽回对方成功!这怎么可能呢?

如果真这么简单,我想整个世界都简单了!

再次联系都是从进攻开始,那么你碰钉子很正常,

对方还是以往的态度,证明你根本没有消除对方的顾虑,对方对你还是有不满意的地方!

你的主动没效果,继续被动,暂时消失一下,看看对方是否能尝试找你?

不要指望迅速的见效。

有个咨询的案例,

男生冷了一个月,然后尝试联系3次,对方依然冷淡,

然后继续消失了,没想到一个礼拜后,对方在那个男生微信上留言,

虽然是短暂的留言,就这样二人之间重新慢慢建立了联系!

所以说心态不要着急!

另外挽回的效果和个人的阅历、生活、心态、脾气、个性、人生观等等多种因素有关!

同样的方式,或者同样的动作每个人效果不一样!

 

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