女人跟你提出分手的原因是什么？没有弄清楚分手原因，谈何挽回前任？

首先我们要明确一个观点，

人的思想每一分钟都在发生改变，

因此感情从来都不是一成不变的，

而是在不断变化的。

从前的她非常爱你，

这一切都是你能够真实感受到的，并不是虚幻的，

由于种种原因，此刻的她说出了不再爱你，这也是绝对坦诚的。

此时此刻她已经不再爱你了，

这一点你需要勇敢承认，那么未来的她会不会再一次爱上你呢？

既然你们可以由素昧平生发展到深深相爱，

说明你身上有她潜意识里喜欢的东西，

你们的爱情是她所需要的，

我们现在要做的，就是再次唤起你对她的这种吸引，重新建立你们的恋爱关系。

在挽回这段感情之前，

我们要先弄明白这段感情结束的原因是什么，

她是在什么样的情况下对你说出了不再爱你，

这一点需要对自己和对方有着绝对清晰的认知，不能自欺欺人。

针对不同情况，我们对症下药。

一、一时冲动型。

这种情况在两个人的磨合期比较容易出现，

你和她昨天还是一对恩爱甜蜜的情侣，一起说说笑笑，

但就因为一句话或者一件小事引发了争吵。

你们吵得非常激烈，平时对你关心爱护的她，

此刻好像变了一个人，变得陌生又坚硬。

受不了刺激的你，一时冲动说出了很多伤人的话，导致你们不欢而散。

回到家里，你彻夜难眠，

反复回忆你们吵架的场景，

觉得自己说了很多不该说的话，

决定给她发微信道歉。

谁知对方隔了很久才回复：我们分手吧，我不爱你了。

很多兄弟看到这句话，都会一时难以置信，

你们明明只是吵了一架，她怎么就做出了这样的选择。

然后，很多人的行为就开始混乱了，

有的痛哭流涕指责对方绝情，

有的痛心疾首毫无底线认错，

有的更夸张，一会儿指责对方一会儿又承认错误，

把自己搞得像个神经病一样，让对方避之唯恐不及。

其实，这种一时冲动型的分手，是最容易挽回的，

但如果操作不慎，也是最容易恶化的。

虽然对方的那句不爱了只是一句气话，

但是这句话既然说出口了，

她就是已经做好了失去你的准备了。

她对你抱持着否定态度，

此刻能够得到她的肯定的方式就是认同她，表示接受她的决定。

即便在吵架时说了很多过分的话，

此刻也不需要一味低头认错，

而是云淡风轻的回复一句：谢谢你这段时间的陪伴，我会记住我们在一起的美好时光。

这样一来，可能就是对方错愕不已了，

本来以为会大闹的你，表现得竟然如此若无其事。

你们在一起已经有了一段时间，

她肯定对你的行为模式有着大致的了解，

然而你却做出了出乎预料的事，

她必定会好奇促使你这样做的原因，

是不是真的因为吵架而伤心，经过深思熟虑，做出了这样的回复。

如果你们之间感情深厚，

是不会因为这样一次非原则性的小吵小闹而分手的，

主动提出分手的人必定会背负更大的愧疚感，

她也会反思与你分手的决定是否正确，

接下去你就可以等待她反悔了。

这种因为一时冲动而分手的类型，

我不建议你删除对方的联系方式，

不仅增加了复合的难度，

也会显得自己不够淡定不够大度。

当然，每个人的性格都不尽相同，

我说的也只是普遍的人性，

你们之间的感情和矛盾只有你自己最了解，

我的方法并不是百分百正确。

如果你有其她的挽回方式也可以尝试，

但要切忌去做那些失去自我的蠢事。

二、激情耗尽型。

这种情况较常出现于长期相处的情侣之间，

有时也会出现在磨合期的情侣之间，

恋爱之初由荷尔蒙主导的激情已经消耗的差不多，

再看到彼此只有倦怠和无味，

或者说你身上有一些性格习惯是对方不喜欢的，

经过了长期相处发现还是难以接受，

甚至怀疑自己当初是不是选错了恋爱对象。

经过了长时间的消耗与犹豫之后，

对方可能在深思熟虑过后说出了一句：对不起，我已经不爱你了，我们分手吧。

这种情况比前一种情况要复杂的多，

难度相对也会加大一些。

因为对方不是在一时冲动下说出的那句话，

而是经过了理智的思考，

所以如果想让对方重新考虑你们之间的关系，就不能急在一时。

同样的，你需要表示接受她的分手决定，因为你不接受也没有用。

如果你心里依然爱着她，

愿意为了挽回这段感情而做出努力，

那就先静下心来，

先把你们之间的关系冷却下来，暂时不要联系，

思考一下你身上有什么地方是让对方难以接受的？

找出问题的根本原因再去对症下药。

如果是脾气不稳定、需求感过强让人难以承受的，

先从改变自己心态开始，

重新调整积极社交，不要把所有精力投入到她一个人身上。

如果是身材长胖走形的，

就赶紧参与到运动健身之中，

这样做不仅仅是为了她，更是为了你自己。

如果是长期没有进步以致让对方觉得倦怠乏味的，

就多读点书，学习一些新的知识，拓展自己。

很多人可能都会担心断联会让事情向更糟的方向发展，

事实上如果想要挽回这段感情，

最重要的一点就是要杜绝这种心态。

你要明白，人生那么长，世界那么大，

我们不需要被困在小小的感情之中，作茧自缚。

与她谈恋爱并不是你的人生主题，

只是当前你要面对的某一个课题，

这个课题什么时间开始由你决定，

你大可以在开始之前去做一些与课题无关的事情，放慢节奏，放缓心态。

对于任何人来说，

重新选择一个人再走一遍爱情的全部流程远比和旧伴侣再度开始的难度要大的多，

面对一个新人，还有许许多多的未知性，

况且对方也不一定能在和你分手后遇到更好的新人。

你们曾经有过深厚的感情，

如果你可以把自身那些缺点改正，

并且让她关注到你身上发生的那些改变，

你们重新发展出一段感情的机会其实很大。

如果你们之间是和平分手，

那么想要制造下一次会面应该还是比较容易的，

但也不能太过心急。

等你们之间的感情冲突冷却下来，

对彼此又有新的期待，

甚至你能感受到对方的态度已经逐步敞开，

这时候便是见面的最佳时机。

见面之时，你唯一需要做的就是把这次见面当做重新认识她，

你们的过往回忆无论好坏都已经清零，

此刻你是一个全新的人，需要一个漂亮的开局。

三、纠缠作死型。

对于纠缠作死型的选手，挽回的难度是最大的。

无论你们是由于何种原因在何种情况下以何种形式分手，

显然你没能领会到分手的内涵，

也没能做到坦然接受分手。

你可能一开始只是电话短信轰炸，

对方出于礼貌或者残存的感情还会回复，

但是得不到结果的你，

开始找共同好友或是对方亲友哭诉求助，

去对方的工作学习场所堵截，

在见识到了对方的坚决态度之后，

一时崩溃难以自持，甚至做出自残的行为，以死相胁，

让对方逼不得已说出：求求你放过我吧，我是真的不爱你了，你死心吧。

这种情况下，对方说出那句不爱你了，是没有任何值得怀疑的，

甚至更难听的话已经郁结在对方心里了，说不说只看对方的修养。

作为纠缠作死型选手的你，

此刻绝对不要再自欺欺人了，

适可而止才是为这段感情保留下一点挽回可能性的唯一方式，

否则只会一败涂地，神仙也难救。

由于对方对你的印象此刻已经降到了负分，

为了避免分数继续下降，

我们要做的就是断绝与对方的一切联络，

不再让她接收到你的任何讯息，

让她没有机会再为你的任何行为减分。

这段过程可能会非常痛苦，

我们允许自己在实在忍受不住的时候在家里哭泣一会儿，

或者找自己的朋友、兄弟倾诉委屈，

但不可以让自己长时间沉浸在这种负面情绪之中。

一定要认清事实现状，

明白一味的沉浸不会让你重新赢得她，

没有人会喜欢低价值的东西，软弱只会让人更加看不起，

你最好及时投入到正常的有规律的工作生活之中。

人们都会习惯记住美好的事物，模糊那些不愉快的回忆。

所以才会说，但凡未得到，但凡是过去，总是最登对。

而断联给对方造成的，就是已经失去的感觉。

经过一段时间的沉淀，

你可能会发现自己已经不像当初那样执着了，

那段感情带给你的伤痛好像已经慢慢变淡了，

有时候你甚至会怀疑过往的经历到底是不是真实的。

当你开始重新审视这段感情的时候，

对方对你的感觉也可能在慢慢发生改变，

由于断联期间的大段空白，

你的那些狰狞恐怖的样子，已经慢慢淡化。

如果当初纠缠的实在太凶，

以至于被全面拉黑的，

这个时候就需要那些共同好友相助了，

所以说不要在一开始就把共同好友的耐性耗光，把路走绝。

如果你们共同好友比较多，

完全可以让朋友们组局邀约，制造你们见面的机会。

由于你们长时间没见面，

对方对你的态度可能会逐渐软化，

但千万不要以为一切已经大功告成了，

又重新开始新一轮的纠缠。

虽然你们见面时，她可能已经注意到你身上发生的变化了，

但毕竟之前的阴影也是依然存在的，

而且你们之间的矛盾也没有得到根本解决。

所以，你需要做的，就是什么都不要做。

不要把她当成一个特别重要的人，

态度完全可以大方一些，

让对方感受到你此刻的平和，对过去发生的一切心无芥蒂。

你可以展示自己的优势价值，

流露出依然关心对方但没有强烈目的性的态度。

至于后面的一切，顺其自然吧，

要记住，不要被对方的态度所左右，

你才是有权利做出选择的那个人，一切都要把握在自己手里。