这样做，有助于挽回你的爱情！

与其费尽心思的去挽回一段感情，还不如多花点心思去好好好经营和维持你们之间的长期关系，这可比挽回容易多了，不过如果你真的走到了那一步，挽回也不是没有可能，追她的时候怎么做，这个时候重新用更加优秀的自己再来一次，就没问题了，具体怎么做，看下文吧。

第一：避免分手的做法

１、保持你的独立性

如丹尼尔•西格尔所说，恋爱的目标是做一份水果沙拉，而不是融合在一起的思慕雪。

换句话说，我们不能为了使双方融为一体而放弃我们自身的根本，相反，恋爱关系中的双方都应当努力保持那些最初吸引对方的独特特质，即使是在两人愈发亲密的过程中也是如此。

无论多么焦虑，不要表现出来。说得总是比做得容易。但是我们也都明白，我们的不安全感可以预示着某些有破坏性的行为。嫉妒和攻击性导致的行为会使伴侣受到伤害，这一点自不必说。

偷偷翻看伴侣的短讯，每隔几分钟就打电话看他们在哪，伴侣看了一眼那些有吸引力的人就大发雷霆——这些行为都是可以避免的，无论那些事情使我们多么焦虑。

而忍耐的最终，我们会感到更加强大，也会开始更加信任对方。甚至更重要的，我们也会更加值得被信赖。

２、两人不要一味地寻求保证

当我们觉得没有安全感时，寻求伴侣一再的保证只会带来更多的不安全感。

请记住，这些不安全感来自我们自身，因此只有我们在自己的内部克服它们。无论伴侣夸我们有多聪明、性感、值得去爱、多么有吸引力，这些都不会赶走不安全感。

我们需要通过各种努力去寻求自身内在的满足感。这意味着真正地全心全意地接受伴侣给我们的爱与倾慕，但不是时刻要求伴侣向我们一再肯定“我们还不错”，这要求是压在伴侣身上的包袱，也是让我们自己远离自己内心的负担。

３、停止评价

不要一直评价伴侣的每个行为，这一点很重要。我们需要认识到，伴侣是一个有独立自主精神的个体。两个人做不到总是以相同的角度看问题，以相同的方式表达爱意。

但这并不意味着我们就要勉强呆在某个人身旁，而他或她并不能提供我们在恋爱中想得到的东西；当我们遇见一个自己珍惜、自己喜爱的人，我们要注意的就是不要陷入斤斤计较的怪圈，以致于无休止地计算谁在什么时候又做了什么错事。

处于恋爱中的双方应当一样成熟、相互包容。

如果事情发展不顺利，我们可以很清楚地说我们到底想要什么，但是我们不应该期待伴侣能一直读懂我们的心思，或者准确地知道自己应该做什么。

相互的指责游戏一旦开始，我们就很难跳出这个结实的怪圈了。

４、全身心投入

我们都会体验焦虑感，但是当我们面对每段关系都会带来的许多的不确定时，我们可以面对真实的自己，提高对它们的忍耐力。

我们可以相信那些人，就算我们知道他们有伤害我们的力量。

心有旁骛，不全身心的投入只会阻碍亲密关系的发展，甚至会破坏关系。

当我们允许自己被爱，感受爱，我们将无法阻止焦虑的产生，但是坚持忍受它所带来的奖励会比我们想象的更加丰厚。

当我们尝试着不再让不安全感控制我们的行为时，最好的结果是恋爱关系的圆满升华，而最差的结果也是我们得到成长的内心。

那些教会我们认识自己，或者帮助我们发展爱与被爱的能力的时间，永远都不算浪费。

第二：建设自己是重新吸引她的资本

１、放下焦虑

当你失去爱情的时候，你会焦虑，恐慌，但是你越这样，越让对方觉得不想再与你接近。

有时候我们之所以难过，是因为太在乎。而对方之所以无视，就是因为她不希望被任何人绑架一样，被任何人束缚着。

所以一个用力的挽留，一个努力的逃跑。只有当你去掉你的焦虑的时候，你才会懂得如何心平气和地对待这件事情。

２、善良是后路

对于恋爱着的人来说，善良就是一个万有引力，虽然一下子看不到善良的好处，但是对方在回忆往事的时候，往往会因为你的善良而记住你的独特，你的光环和你的美！

所以，即使分手，也要善良的对待对方，让对方知道你对她的爱真的是无怨无悔。毕竟人生能够遇到自己动心的人不多。

人生的路还很漫长，当她受到挫折的时候，她就会念及你的好，就会考虑你的感受。那个时候，你就还有机会挽救你的爱情。

３、努力做好自己

人生最大的救世主就是自己。只要自己有一线希望，那么就会攻克一切难关站起来。

所以，最关键的不是去挽救，而是自救。你要足够强大，强大到她不愿离你而去。这才是爱情中的最大制衡因素。

一味的惯着对方，只会让对方脾气越来越坏，而让自己修炼强大的本领，对方反而会变得越来越温柔。所以，练就人生本领，如此才能纵横情感。

在感情里，一般都遵循：吃软不吃硬。所以温柔具有非常大的杀伤力。人跟人相处，总要留下一些独特的感动。所以，如果爱她，对她一定要真诚。

不要在她面前耍心眼，时间久了，她能明白你的为人，当其它人都在极力地伪造自己的成熟时，而你给了她最大的温柔和感动，相信在她的记忆里你一定是最美的。

所以，尽管时间流逝，她对你的印象一直都不会改变。即使你犯了错误，也最多会增加你的魅力。如此，当你有天主动联系到她时，相信她一定也会有一种久违的感动！

４、给她希望

如果你迟迟不肯为你们的将来考虑，依旧我行我素的生活；你无法给她一个生活保障，或者迟迟不肯跟她结婚，在你身上看不到和她长久生活下去的希望，那你就得检讨，你追回她，拿什么给她保障，给她安全感。

让她相信你会一辈子对她好，永远只爱她一个人。

没有一个女人愿意拿自己的青春做赌注，每个女人都想趁着自己年轻，容颜依旧在找到一个好的归宿，所以她是耗不起的，每过一天她的危机感就会加重一点。

当一个女人发现你没有要与她相守的意愿时，她会毫不犹豫的离开你，即使她还爱着你。

理智要求她必须要这样做，因为她的赌注太大。你要想方设法的表达出自己的真诚，表露出你的真心，表现出你确实想要与她走过人生的每一次起起落落，陪她去每一个她想去的地方，不离不弃。当她觉得你可以依赖，值得去爱时，那么她就会对你深信不离。

女人一般都是刀子嘴豆腐心的，她虽然说的很决绝可是往往也最舍不得。

所以如果你真的爱她，只要用心就一定能挽回的来。不是说女人是水做的嘛，水有时虽然凶悍无情，暴怒无常，可是水也是最柔情的。

５、有效的沟通

分手不是解决问题的方法，而是对这段感情无能为力的体现。如果你仅仅是为了让她回到你身边，而一直道歉，向她承诺，所有的问题都改。

女生当然不会信你，提这些要求是是为了看你是不是跟以前一样，没有任何改观。事实上，的确如此。

她需要两个人把事情说清楚。而不是用一些完全不可能实现的承诺去“欺骗”。

女生很聪明。聪明到自己即使不知道为什么这样做，但知道这样做可以达到她想要的效果。类似于第六感。

哥们推荐你一定会喜欢的文章：

努力提升自己，做个她喜欢的男生！