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挽回情感案例:分手了怎么挽回前任?怎么做我们的感情才能回到从前?

沐阳 分手挽留 2018-02-07

兄弟们好,我是“舞步学院”的情感导师沐阳,专业研究情感挽回、自我提升、情感问题、心态建设等情感问题。

下面是我的一个学员的挽回案例,还有我的一些个人见解,希望能对你有所帮助!

如果你目前还是处于真命的羁绊之中,建议时机成熟恰当处理彼此关系,结局完美固然很好,结局惨淡切勿泄气。

生活还得继续,明天的阳光依旧灿烂。逃离真爱囚笼,重寻真爱。

舞步学院沐阳导师

沐阳导师:如果你想要挽回真命,希望你们在做出决定之前,先好好思考如下几个问题:

1你为什么要挽回她?你是真心爱她还是不甘心这种被甩的感觉?你是真的觉得做错了,希望改过自新?

还是你怀疑自己再也把不到这么好的女人,逃避而给自己的一个借口?你是否能承受挽回这条路上,对你漫长而痛苦的折磨?

2据我的经验和整个社会的普遍观点:决定你们能够幸福的,关键的还是性格是否能够相合。

你试着想想,如果你们重新在一起了,你是否能包容她离开你和离开你之后所做的一切?你是否有信心你们今后的生活能幸福美好?是否还是像以前一样天天吵架,打冷战,弄得双方都不快乐?

3 如果你能想清楚这些问题,内心是真实的认识到了自己所犯的错误,能够包容她并不把责任推卸到她身上。

请打开你的心,问问自己,你到底有多爱她?如果她是你生命中的真爱,请你义无反顾的去做!

哪怕你失败了,很痛苦,但这是你一辈子值得珍藏的财富。你可能真心的爱过这一次之后,你就再也不会爱得这么深刻,这么彻底了。

4 如果你是个多情的种子,每个你喜欢的女人都会投入很多感情,无法释怀女生的离开,想从技术的层面上进行操作。

请谨记,切勿走火入魔!

舞步学院沐阳导师

对于一段没有结果的感情,一开始就应该戛然而止。你们可以这样去做,但最终还是要审视一下自己的价值观,问问自己:我是否应该投入?

学员挽回案例:

首先很高兴能在这里给大家分享我的挽回经历,我从2017年4月27日和我相恋近两年的女朋友分手,经历7个多月的挣扎挽回,最终在2017年11月27日晚上成功和她复合了。

下面是我的个案,希望能给大家带来一点启发。

看完这个例子,我总结一下刚分手的兄弟们应该要注意的。

第一心态一定要平稳。

最忌的就是直接找上单位或者他的家开始撕破脸皮问分手的原因,想要复合什么的。

我在挽回过程中认识不少兄弟,都是因为没控制好,闹到这一步,最后根本无法收场。

要记住,挽回里面一定要小心,有时候不小心走错一步,以后不知道要绕多少路才能走回到原来的状态。

这个阶段的原则就是:一定不能在自己心态不好的情况下去找她,包括伤心、沮丧、寂寞、烦躁、窝火等等。凡是除了开心以外的情绪,一律不能找她。

这样做的理由有三:第一,在你情绪不好的时候,是你脆弱、没有自控能力的时候。

如果他恰好和你发生了点什么矛盾,你很容易口不择言,把两人关系更加恶化从而使你的挽回之路更长更远。

其二,情绪是能够传染的,这点大家肯定都有类似经验。如果爸妈吵架了,就会感觉家里好像笼罩在低气压之下,连带着自己心情也不爽了。

所以,你的坏情绪很容易也会通过你的言语、语气传递给她。对于一个把负能量传递给你的人,相信大家都不会很喜欢吧。

实战案例

如果是很在意的人那还好,如果那时候她不是特别在意你了,我想反感是肯定的。所以这类行为只会减分,不会加分。

其三,如果你离开她了以后给她打电话的状态却是那么快乐,那么自信,那么活泼。我想只要是个人都会好奇的。

她心里会开始纳闷,她打电话给我干嘛呢?她为什么和我分开以后好像过得更开心了?综上所述,一定要在自己心态平稳,心情愉悦的情况下才能联系她。

我的例子:刚分手我不太敢打电话给她,怕她不接。都是发短信。

给她报告生活的点点滴滴,开心不开心的时候都告诉她。结果就是...

她一条短信都没回。有一次还拿绝食威胁她,好了。

结果QQ对我隐身了。这都是反面例子,大家千万别学我。后果很严重!

心态建设

第二关于断联。

结合我的个例分析,我是属于那种手贱,没有毅力,对小米没有抵抗力的那种。

我和小米谈了一年半多两年不到,分手以后最长时间只断联了一个月不到。

但是我悔的肠子都青了,如果我断联了,肯定不需要这么长时间把她找回来。

因为我每次都是忍不住,然后又默默发了她关心的短信。然后就发现前几天还联系地好好的她就突然傲娇不理我了。

有好几次四五天没找她再打电话给她,都发现她情绪都挺好,跟我有说有笑,还开起暧昧玩笑起来。

所以说!!!想挽回7个月往上加的,就学我手贱吧!!!兄弟们,一定要忍住!!!

第三注意联系技巧。

关于这一块其实还好,挽回的贴吧,还有群共享资料都讲了不少了。

没看过的一定要去看,看过了的好好消化一下,形成一个属于你自己的联系策略。

根据我自己的经验给总结一下,我的例子非常生动。

我大学本科在校生,我女朋友高中毕业已经工作了。

我老家丽水,在杭州读书,我女朋友湖州人在自己镇上工作。

八竿子打不着一块去,而且除非我跑去找她,或者她来找我,两个人永远是异地。所以,千万别说什么不在一起上班没有交集,没有共同朋友想不出话题。

如果你用心去想,肯定会有的。尽量谈些开心的,她感兴趣的话题,温柔的、活泼的和她交流。

挽回成功

下定决心挽回的兄弟们:

1 过好自己的生活,多充实自己,在外貌上和内心上都变美,这样挽回筹码才多。

2 分析自己和她分手原因,拉聊天记录,短信,还有你们相处的点点滴滴来找。肯定会有收获的,记不住的就写下来。

把自己的优势(就是她喜欢你的地方)还有劣势列出来,在和她联系中扬长避短。拿我自己的例子来说,她喜欢看笑话,我就每天看好多笑话,有时候和她聊天故意逗她乐。

我不会做菜,我就有时候自己学。上次做了个韩国辣年糕,发图片给她了。

3 在联系过程中要根据她和你的互动调整节奏。

你可以先主动,看她反应,反应好的话再联系她一次。

先主动了以后一定要先撤,别回她最后一条信息,先挂断她电话。

然后再冷她几天。如此反复。

如果你刚主动联系她就反应不好,那可以过段时间再出手,能了解到她的生活动态。

记住,这个时候的联系还不稳定,千万不能主动提感情。不然很有可能你和她又重回原点,而这次挽回比原来难度会大好多倍。

到这个阶段,差不多她已经适应你隔三差五对她的骚扰了。

长期关系

如果这个时期能够顺利就过度到下个复联的阶段了。因为这个时期非常需要技巧,我又是比较容易想东想西,情绪波动比较大的女生。我果断处理不好了。

如果说刚分手是一个情感波动比较大的时期,那么坚持时间久了男生心里肯定也会产生较多的负面情绪。

有点不甘心,委屈,愤怒,茫然,孤独,还有点恨...这种情绪是正常的,但千万不能让你的她察觉到。

理由都说过了。我排解的方法是:

1 找同样挽回的兄弟倾诉,他能理解你的痛。两个人互相加油,互相支持。会有不错的效果哦,我就是这么干的。虽然他前女友结婚了。

2 关注除了感情以外其他的事情,生活里并不是只有爱情。

我临近毕业,有很多生活上的琐事。当日子忙碌起来,时间就会过得飞快。所以,当你觉得自己很想念她的时候,其实是你自己太闲啦。

找点事情让自己忙碌起来吧,比如提升自己。

3 适当的放松。坦白说直到现在我还觉得像梦里一样,能重新和她在一起我激动得都哭了。

学员反思

半年多的坚持和付出终于有了回报。

在挽回过程中,其实心里还是非常忐忑的。

我不排斥和女生正常的交流,即使她是喜欢我的女生。

我没有女朋友,我可以随意和异性交往。

顺带还测试一下我会不会动心,是不是还真的喜欢我的小米。

但是这半年我基本都是和女孩子聊天的多,连和他们单独见面都没有过。

我通过和异性的聊天来更好地了解女生的想法(有时候看问题角度男女真的不同),通过这些赞美来增加自己的自信心,退一万步来说挽回不成功我还有好多备胎在等着。

当然,这只是我的个案。大家不喜勿喷,根据情况套啊。

挽回重在心态,不管发生什么事都要克制住自己。

接下来你准备写一封信,可以写你美好的生活以及成长过程中遇到的难忘的事,自己领悟的东西,以及体谅她的东西,如果可以,你可以附上你美丽的照片,不美丽那就算了 ,不要学太多的过去及回忆,整封信格调看下来是轻松的,而不是压抑的。

挽回学员感悟

每次我把自己和她联系的情况详细的告诉沐阳导师,沐阳导师给我制定方案。

还有在我情绪不好的时候,沐阳也会开解我。

中间有一段时间,由于工作不顺利,严重影响我的情绪。

沐阳建议我先别联系她,当时我还害怕会错过机会。

现在才领悟到切糕的建议是正确的,就在昨天晚上,她主动找我聊感情的话题了。我没把握怎么回复,在沐阳导师的指导下,最后成功地试出了她的心意。

然后我们就复合了。

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