挽回女朋友，只需这三步

很多人在经历分手的时候，都是悲痛伤心，情绪低落的。很多人在分手那一刻，会慌张，会发懵，甚至长时期里都郁郁沉沉，提不起精神。虽然，因为分手，可能会产生各种消极情绪，但是，如果消沉就是因为对这段恋情还存在不舍，那么此时就应该采取应对措施才对啊。究竟失去女友如何挽回，快看看吧。

第一：亲密关系的过渡期如何度过

1. 沟通很重要。

保持良好的沟通：精确表述、重视确认和检验。在关系的一开始，你们就应该沟通对彼此的期待。

开诚布公地讨论你们的优点和缺点、在各方面的差异、感到对关系具有威胁的部分，也可以讨论彼此的付出和收益，设定一些规则。开始时讨论得越多，之后的误解和隐患就会越少。同时，在你们的沟通过程里，一定要注重确认、复述、检验，避免错误认知的发生。

你所认为的她可能并不是真正的她，你所认为的对方的期待可能只是你的误解，你所传达出的意思也许并没有被很好地接收到。因此，永远不要想当然，要通过沟通确认，向对方获取答案，比如将你所理解的意思复述给对方听，检验是否理解正确。  

2. 思考原因。

思考什么是一定会让你终止关系的因素。每个人都应该根据自己的价值取向，自己对于爱情的观念，自己的为人处事的方式等，思考什么是自己在一段关系中绝对不能忍受的东西。一旦过渡期中暴露出了这些，你将毫不犹豫地终止关系。

但这个终止关系的设置不能过于细致、也不能过多。它们只能是那些真正触犯到你的底线的事，否则过于严苛的设置会让你自我限制，从而失去一些发展亲密关系的可能。

要知道，世界上不存在符合你所有期待的人，不管与哪个人建立关系，都需要经历谈判和相互的妥协。随着关系的发展，种种疑虑的产生，你需要在内心设定一个清单：列出对方的缺点、和你不同的部分。为这些事进行重要程度的排序，看看哪些是你一定不能接受的，哪些是更容易接受的。

有一些事你们通过沟通让对方改进了，也有一些事你妥协了选择了包容。最终，你们会通过沟通来达成一些约定、双方都做出一定的妥协，让这段关系对“差异”的解决方式稳定下来。  

第二：要想挽回女友，这些方法要知道

1. 反省对方跟你分手的原因

很多人分手时都会听到对方这样说：“我觉得我们不适合，勉强在一起，我们不会得到幸福？”两个人没能一直交往下去仅仅是因为不适合吗？想要知道失去女友如何挽回得你，不能就简单的认为是不合适。

其实两个人分手并非如此简单，想要挽回对方，你需要认真思考你们生活中所出现的问题，寻找你们分手的真正原因。

（1）长时间缺乏理解与宽容。

每个人都渴望有一段完美的感情，但完美与现实总有一段差距。两个人在一起免不了磕磕碰碰，但如果双方都缺乏对彼此的宽容与理解，就很容易导致感情的破裂。

例如，对方由于工作加班上的缘故，不能及时和你一起去看电影，你责备她为什么不推掉工作，给她“工作重要还是我重要”这个难题。

这样往往会让对方觉得你没有理解她，在她需要鼓励支持的时候，你却给她责备。如果长时间缺乏理解与宽容，你们在感情上也会越走越远，直至分手。

当你开始去理解对方，对方也会理解你，大家相互理解，感情才会深厚。

缺乏共同点。两个人相遇、相识再到相爱，刚开始对方身上的某些特点会让你深深着迷，但经过一段时间的互相了解之后，你可能会发现对方和你没有一些共同的地方。

著名情感专家康纳说过“没有共同话题的关系，最终还是免不了分开的结果”。

你喜欢体育运动，而对方可能喜欢琴棋书画，如果没能积极及时地培养一些共同的爱好，你们慢慢地就会对彼此失去了吸引力，你们之间的矛盾点也会渐渐增多，如果矛盾得不到解决一不小心就会陷入分手的局面。

（2）坏习惯不改。

很多人会说“我身上的确有很多坏习惯，但是感情不是需要宽容和理解吗？”在某种情况下，感情是需要宽容理解，但是不代表对方要纵容你的坏习惯。

当对方希望你好的时候，就希望你改掉坏习惯，而你一次次地不改触到对方底线，你不仅仅让她厌恶你，更重要的是，她在你身上找不到安全感。和你分手就是最直接的后果了。

2. 及时向女友认错

因为分手时对方肯定认为你做错了很多事情，无法忍受才分手的。这个时候想要降低两个人之间的矛盾点，就必须承认自己的错误，有个好的认错态度。抛开问题的对错，这个时候谁对谁错不重要了，就算是她的错此刻也是你的错，因为是你让她流泪，是你让她不开心，是你让她要和你分手的。

她是你的女朋友，是你心爱的人，就算是她的错了，你为了挽回这段感情也必须向她认错，哄哄她，让她不要离开你。承认自己因为什么问题使对方伤心，而且要马上做出改变。

因为如果只说不做，对方就不会对你改观。找出你们以前存在的问题在分手之后尝试把它们都解决好并合理化你的行为。  

3. 提升你的能力和吸引力  

对方认为你存在的这些问题无法带领对方，那么在挽回的时候你就必须提高自己解决问题的能力。只有当你把自己的这些习惯改掉之后，在接下来的相处过程中才不会因为同样的问题陷入困境。而且，挽回是一个二次吸引的过程，所以提升自身的吸引力也是一件非常要的事情。

想要提升吸引力，可以通过高质量的生活来提升。一种高质量的生活可以是出去旅游，运动健身等等，给别人一种力量和积极的感觉。一个男人在处理问题的时候犹豫不决，很容易就会给别人没有主见，没有能力的认知。

在普通的人际关系中这种行为都是错误的，那么在爱情中就更不用说了。失去女友如何挽回？只有当你能够改掉这种行为，成为一个有魅力有能力的男人，你的挽回对象才会重新回到你的身边。

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