想要追女生谈恋爱，先问问自己在这几个方面是否做的足够完美

1、

最近，我一直在想一件事情：“为什么已经意识到问题的严重性，但就是不能真正的改变自己呢？”

有点丧。熬夜，失眠，黑白颠倒，窝在床上刷手机；

有点躁。焦虑，迷茫，暴饮暴食，间歇性混吃等死。

越是想改变，越是慢半拍。

忍不住整晚整晚地煲电视剧；

忍不住不停不停刷朋友圈；

忍不住薯片炸鸡汉堡嘴里塞。

于是乎，

我向每一位舞步导师请教了这个问题，

在洋仔导师那里得到了比较完整系统的答案。

我稍加总结如下：

在又颓又丧的时候，什么都不要去想，

先好好睡觉，像只冬眠的小熊那样。

一切，就会慢慢好转。

记得有次看毕淑敏的专访，有人问她，该如何度过低潮期。

她只说，“好好睡觉吧，和一只冬眠的熊一样。”

想想还真是。

所有情绪的颓废，大概都从身体的荒废开始的。

洋仔导师举了这样一个例子：

你花一两周时间，不制定计划、不强行扭正，只是单纯地，观察自己。

没多久，你便发现一条恶性循环的作息链：失眠—晚起—看不进书—狂吃甜食—瘫在床上—手机上瘾—再失眠……

当你体重飙升，视力下降，不敢见人，不想出门，

每天陷在生活的低能量区，又怎么可能找到那个自己喜欢的人呢？

当你跑步五公里加无氧配合，饮食上减糖增蛋白，

尝试跳出心理疲惫期，又哪有那么多时间抱怨和丧气？

很多时候，只有精力饱满，才经得住爱情痛苦的刁难。

试试吧兄弟，急事慢做，先把自己的身体调节好。

搭一次讪，认识一个女生，从头到尾地改变自己，

若都没胃口，打个盹试试。

2、

“那之后该怎么做呢？”我问道。

洋仔导师说：“少一点自怜，多一点自嗨”。

情感受挫之时，问题是“行动力”。

经过对舞步学院的学员们的观察，

大多数时候他们并不是不想改变，只是当自己意欲振作的时候，往往犯一个低级错误：对自己预期不足，要求太高。

就好比：今天突然发毒誓，明天我要戒懒，早起跑步一小时，做发型，给自己搭配衣服，搭讪收号三五个……

这注定是失败的！

颓废中的人，精力、意志力都处于低谷，

一下子去做那些强大自律支撑的事儿，怎么可能?

同样的，那些上来就命令自己“每天暴走1万步，俯卧撑300个”，

恨不得一口吃成大胖子的人，

很快也会热血放凉，不了了之。

所以咯，不如换个做法——每天做一件有意义的小事，就够了。

那种看得见摸得着的甜头，才是动力源。

就比如，每天只做一件事情，早起跑步一小时，先坚持二十天，让自己形成习惯，减少情感受挫时消磨时间的沮丧感。

再比如，如果你比较孤单，经常一个人。那就走上街头，去搭讪，去交流，即使知道自己会失败，但是也要找到自己的嗨点。

别找五花八门的借口，

那是你维持原地踏步的怠惰；

也别把一切归咎于丧，

十有八九，你只是懒罢了。

改变自己，本身就是一个不断升级打怪的过程中，

输入-输出=你的能量值。

最好的利刃，莫过于改变自己和精进生活。

即便每天“颓废着”，也请记得“在路上”。

3、

洋仔最后说到，

你要做的就是：勾搭新朋友，接触新圈子。

说真的，不要小瞧圈子的力量。

偶尔爬出自己的洞穴，看看外面的世界，总比一个人胡思乱想强的多。

所谓想要改变，无非就两种情况：对当前的行为不满，对当下的状态不爽。

当自己身陷情绪泥淖，难以自救之际，

不如觅几个知己，攒一些热爱，反而是更好的选择。

当你敢于走出去结交一些新的朋友的时候，

你的社交资源也就相应的增加了，

间接地也会帮助你建立属于自己的“美女社交圈”。

现实生活中，

那些情感受挫的兄弟，害怕主动带来失败的尴尬，

于是在家啃老，潦草度日。

发呆、看漫画、睡懒觉、吃剩饭……

看起来懒散如废柴。

兄弟，

谁都有恼人问题要解决，谁都要补自己落下的课。

哪怕现在的你，

丧丧迷迷地躲在谷底，

又何尝不在咬着牙，

一点点往上蹬。

暗地里卯足劲，

挣扎逃出不透风的窝。

4、

刚中午吃完饭，坐在咖啡厅瘫坐，

午后的阳光明晃晃地泼下来。

对面的小情侣正旁若无人地低头耳语，

举手投足间，

像极了一首婉约的小情诗，

让我不禁莞尔。

实不相瞒，由于工作的关系，

身边聚集了一大批长期单身的年轻人。

他们向往爱情，却由于各种各样的原因，迟迟没有脱单，

渐渐成了鹤立单身群体中“资深”人士。

经过长期的观察，

我发现，往往修炼成高阶单身狗，

往往都要经历这4种心理阶段。

阶段一：过分乐观，我不屑于谈恋爱。

这个阶段正是心高气傲、意气风发的时候，

你觉着自己是全世界的主角。

高中的时候单身，你说是因为不愿意让老师父母伤心。

大学的时候还单身，你说是因为不愿意轻易将就委屈自己。

读研的时候你单身，你嫌弃班里面的女同学尽是些歪瓜裂枣。

工作的时候你还单身，你说谈恋爱影响事业，单身是很好的升值期。

总之一句话，

单身，是因为自己眼光高，因为自己不想找。

才不是因为追不到女生……

阶段二：自信受挫，自己不适合谈恋爱。

原本你自信满满，以为自己足够优秀，

只要想谈恋爱，肯定不成问题。

可是现实的耳光，

却打得你一个猝不及防。

你不懂得如何聊天，你的秒回换来的是对方的轮回。

你觉得恋爱的时候，自己就会变得讨人厌，甚至连自己都不喜欢自己。

你处理一段关系的时候，总是小心翼翼，害怕失去然后什么也得不到。

谈恋爱是要讲究套路的。

身边的人分分合合，都成了老司机，谈起恋爱来如鱼得水。

可是好多兄弟，二十好几了，可能初吻都还没送出去，

甚至，可能连除了父母兄弟姐妹以外的异性的手都没正儿八经牵过。

你叹了一口气说，

自己好像不适合谈恋爱。

你有没有想过：真的是这样子的吗？

5、

阶段三：过度自卑，没人愿意和我谈恋爱。

这个阶段，你再也不是那个年轻气盛的少男了。

岁月正在咔嚓咔嚓地打磨着你的棱角，

朋友们的婚礼也不知道参加了多少回，

你觉得自己真的真的不想再一个人了。

家里安排，朋友介绍，交友软件，相亲节目……能试过的差不多都试过了，

可是似乎结果都不太好……

但凡是你有一点喜欢的人，都不太喜欢你。

加过微信的人，基本上没能聊过一个星期。

难得有一次约会，见面之后再没有过第二次。

单身可怕的事情，

不是孤独一人，

而是你觉得自己可能并不具备被人喜欢的能力。

你开始挑剔自己的身材，

嫌弃自己的品位，

对着镜子暗叹自己没有魅力。

这种渐渐累积的不自信，险些就要毁掉你。

阶段四：只想赚钱，和钱相比爱情算个啥？

恭喜你，熬到这个阶段，你已经是单身狗中的独孤求败了。

经历了盲目自信和过度自卑，

你终于明白了亦舒说的那句话：“我一直希望得到很多爱。如果没有爱，很多钱也是好的。”

旁人看了骂你太物质，你笑着说他们太幼稚。

觉得，爱情这道题实在太难解。

喜欢的人得不到，得到的不珍惜，

在一起的怀疑，失去的怀念，

怀念的想相见，相见的恨晚。

终其一生，都满是怀念。

是啊，年轻的时候太傻了，总想着要爱情，

现在清醒了，只想赚钱，

好好打拼一番属于自己的事业。

前阵子在网上看到一句话：

如果你觉得有东西是钱买不到的，那说明你还是太穷。

并将其奉为真理。

修炼成为高阶单身狗必经的这4种心理阶段，想想其实还蛮心酸的。

洋仔导师在线下门徒中有说过，

爱情是纯粹的情绪交流，完全于物质无关。

仔细地想想看，

在你眼张失落、黯然神伤的时候，

没人愿意陪伴在你的身边分担你的痛苦，不愿跟在你身后颠沛流离。

那么，在你春风得意、飞黄腾达的时刻，

愿意和你在一起的人，难道真的是因为纯粹的爱情吗？

你会甘心吗？

你会快乐吗？

修炼爱情，不如修炼自己。

然后去寻找一份，属于自己的爱情。

别给自己留余地。

6、

你要相信，我比任何人都希望看到你幸福，

而不是纠结于向世界证明你那虚假的幸福。

毕竟，幸福从来不是证明题。

你渴望一直羡慕的爱情吗？

你想要改变自己吗？

你对自己的现状心有不甘吗？

如果答案是肯定的，

那我就要问你，

你渴望的程度有多大？

你想要改变的愿望有多大？

兄弟们，

所有的美好，

一定是在经历了翻山越岭般地艰辛才取得的。

所有的幸福

一定是在别人看不到的地方努力着。