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离婚后怎么挽回,重回幸福家庭

花花 恋爱攻略 2017-05-19

  很多时候婚姻是令人头疼的问题,两个人从恋爱到结婚是很不容易的,如果真的走到了离婚的局面,你忍心就这样看着自己的婚姻失败吗?虽然有时离婚已成定局,但是还有复婚这个选项啊,就看你怎样根据舞步学院提高的步骤去挽回了!

离婚后怎么挽回,重回幸福家庭

、离婚后怎么挽回老婆

  《一》感情破裂的四个阶段

  一、矛盾期。

  夫妻经过恋爱的炽热期后,便进入矛盾期,若矛盾未能及时解决,便化成缠绕不清的争执。

  二、戒备期。

  矛盾纠纷的积累,夫妻逐渐产生隔阂,从而相互戒备。有的从财产、收支上互相隐瞒,有的瞒着对方与异性来往等。

  三、裂痕期。

  隐藏的秘密终被揭露,由此也就出现感情裂痕。感情裂痕表现在情绪上是强烈的不满,表现在行为上是相互的背离。这时,有居住条件的大多分居;无居住条件的,即使同居,也是背靠背,井水不犯河水。

  四、破裂期。

  裂痕越来越大,最后感情彻底破,如上所说,感情彻底破裂之前其实早有征兆,我们应该在感情出现问题的时候及时的去解决,把问题消灭在萌芽状态。

  《二》挽回的方法

  1列出问题清单

  表单上应该有你们所有争吵的问题。当你在面对这些问题能够找到成熟的解决方法,并且在面对新问题的时候能够双赢得解决问题,那么你就已经完成了目标。

  2关注你自己

  试图让你的配偶卸下防御,取而代之的,当对方做了你厌恶的事情,应该用自己的活力去找出你是否应该改变自己去让爱继续延续下去。关注自己,成为最好的自己。

  3传达给对方的积极能量

  多微笑,互相拥抱,对对方有更多的欣赏,用更多的时间去做对方喜欢的事情,在对方需要的时候进行帮助,多多赞赏对方,更多的笑容,更多的同意,两个人要一起做一些有乐趣的事。生命中最好的东西都是免费的。你越是积极,你就会得到越多。关于挽回,可以参考《挽回女友技术贴,百发百中

、男人离婚后怎样调整心态去挽回

  1.要平常心看待

  从概率的角度分析,一个人可选择的婚姻对象数以万计,真正适合的却很难遇到,更适合你的那个“她”,前一个她的离去既使你积累了重要的经验,又使你多了一次重新选择的机会。不论从哪个意义上讲,你都该心存感激。

  2.要考虑如何面对新生活

  当爱已成往事,很多男人会沉迷于过往的温存和甜蜜里不可自拔。事实上,过去的永远过去了,当下才是真正值得把握和拥有的。既然婚姻已经失败,就无需再过多地留恋。男人应该赶紧从离婚的阴影里走出来,学会积极面对离婚后的生活。所以,当婚姻已经结束,男人应该扪心自问,今后应该如何面对离婚后的生活。特别是对于那些离异后还带着孩子一起生活的男人,一定要学会对自己的孩子负责。

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  3.要自悯降低消极情感

  有证据表明积极情绪可以通过促进积极行为,帮助人们发现更多的应对资源来抵消消极情绪的影响。自悯是如何降低压力生活事件(离婚事件)所带来的消极情感的呢?

  杜 克大学的艾什莉•艾伦(AshleyB.Allen)等人通过网上调查发现,高自悯的人往往通过对挫折经历的积极重构来应对压力事件。尽管经历消极事件, 高自悯的人较少表现出消极想法,比如认为自己的生活要比其他人的生活糟糕得多。相比低自悯水平的人,在应对挫折时,他们更多的采用情绪管理策略而很少逃避问题。

  自悯是一种可以培养的自我观,也就是说可以将自悯作为一种调节感情破裂后情绪挫折的手段。承认接受关系结束带来的消极想法,但不要陷入自责的恶性循环;善待自我,学会原谅自己;认识到所有艰难的经历、包括离婚,也只是人生中必须经历的起伏中的一种。挽回爱情的技巧推荐《挽回爱情心理学,让科学帮你反转局面

、离婚后挽回老婆的技巧

  1.揪出离婚的真相

  没有照顾好妻子,没有顾虑到妻子的感受,是大多数女人要离婚的真实原因,可惜很多男性在婚姻生活中被平淡的生活给麻木自己的视觉、听觉和嗅觉神经了,所以不懂得珍惜妻子对他们的付出、对他们的好。这类男士要看到自身在婚姻中犯下的错,不要再忽略另一半的感受,让对方能够体会到你是真的懂得心疼对方。

  2.在最低潮的时候陪伴他

  薛之谦在刚出道的时候,演艺生涯一直不温不火,经历了十年的低潮期,高磊鑫在他低潮期的时候一直陪伴着他,让他充满感激。这说明他们的需求匹配,她能更理解他的心理诉求,能满足他的需要,例如当对方现在需要陪伴和安慰,你就给予对方陪伴和安慰,能让他感觉更安心和舒适,更喜欢和你在一起,当女人能给予男人他需求的东西,男人就会更加珍惜她,即使分开,也会想念她的好,为挽回创造了条件。

  3.剪不断的社交

  我们身边都会有闺蜜,好兄弟,这是最简单的切入。不要把曾经的共同小圈子因为离婚而疏远,只有你想挽回情感必须跟他们打好关系。借用外人帮你美化,还有什么比这个更理想?俗话说得好:吃人嘴软,拿人手短,这个道理懂了吧。

  4.做有责任感的人

  女人跟男人的要求不一样,女人对男人最基本的要求,就是这个男人必须有责任心。一旦女人情绪不好,发脾气的时候,男人在顾家的基础上,能够很负责任的去化解家庭矛盾,为这个家多付出自己的心血,能够不把工作的压力带到家里来,能够自我调节好自己,能够担当起作为丈夫、父亲的责任。这样的男人,才能够真心吸引女人,才能够更容易挽回离婚的妻子。


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