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失恋后怎么调节情绪,你会吸引到更优秀的爱人

七七 恋爱攻略 2017-05-02

  失恋的时候心情变得很低沉,陷入痛苦的漩涡中无法自拔,情伤虽然看不见,但是伤害却很严重,可是经历过伤痛人就会学会成长,失恋过后应该尽快开导自己,这样才能走出当前的困境,痛苦只是一时的,失恋后怎么调节情绪,你会吸引到更优秀的爱人,所以舞步学院告诉你走出失恋阴影的方法,你找到更好的人。

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、失恋后怎么调节情绪

  我们每个人都在成长,而成长往往都伴随着酸甜苦辣,如果说恋爱是一朵娇艳的玫瑰,那么失恋便是玫瑰上面那锋利的刺。当面对失恋的痛苦,我们该如何自我调节呢?

  重新开始

  有的人会说我可能忘不掉她,我可能以后都不会再爱了,在我的心里只会有那个人,不会有谁能代替她的地位! 这是我学校时候看韩剧上比较多的对白,当然现实生活中也有这样固执的人。我很欣赏这种执着爱的境界,但是这毕竟是境界,我们是活在现实社会当中的人,我们在自己学会成长的时候,我们需要我们的家庭还有孩子。如果在情感上一生只为一个人痴情,那么你会活的很累,你需要重新开始。这个社会没有谁离开谁过不掉的,信不信你在为她伤心,她可能这个时候和另一个人卿卿我我,何必呢。你需要一个理念,那就是你要过得比她更好更幸福!那么重新装束自己,重新去认识朋友,因为你会发现你的下一个伴侣会更好!重新开始不是换个地方,是要换个心态。

  分散注意力

  恋爱不会是生活的全部,即使失恋也不要打破自己的生活规律,学习和工作不能耽误。只有清楚的认识到这些,把精力投入到其中,让自己变得优秀,才能认识更优秀的人。如果觉得暂时还打不起精神,你可以在学习工作之余尝试学习一些新的东西,比如参加一些兴趣班,做做手工等等,充实自己,不留时间给自己胡思乱想。

  做好自己 

  要用正向思维去考虑问题,接受生活的考验:因为我值得拥有更好的那位,所以他(她)会离开!我要趁一个人的日子里,积极的培养自己各方面的能力,独立生活的能力、工作挣钱的能力,包括有一两样兴趣爱好,有自己的朋友圈子,运动健身保持体型和健康等,我要让我的生活多姿多彩,人生丰富有趣,我要用心的做好每一项准备,自然就能吸引到更优秀的爱人! 关于失恋,可以采纳《失恋后如何调整心态,正确释放负面情绪》。

  避免独处

  失恋后其实最怕孤单,这个时候你可以选择多和亲人朋友们在一起,和他们多出去走走,参加一些聚会,朋友的安慰亲人的关心,时时刻刻都告诉你,你不是一个人,你总会遇到更好适合的人,暂时失去爱情,只是为了让你更懂爱情。

失恋后怎么调节情绪,你会吸引到更优秀的爱人2

、分手如何走出失恋的阴影

  走出失恋,最重要的是靠自己,失恋的朋友不妨试试以下几种心理暗示,可以帮助走出失恋的阴影。

  1、这次失恋,下次邂逅更美好

  失恋难免苦涩,这种滋味只有经历过的人才真正体会。既然体会到了,就应该把学到的东西积累起来。两个人相处,总不是简单的凑合,总有收获之处。对不完美的自己,没有理由不去有所改变。这次的失恋,是为了磨炼出更加优秀的自己,从而邂逅下一个真正的王子。

  2、一个人时,善待自己

  经历了情感的失意,不要做伤害自己的事情,一个人如果自己都照顾不好,怎么去爱自己要爱的人。不要想着伤害自己就回到你身边,即使真的发生了那是可怜也不是爱,自欺欺人宁可不要。可以来说走就走的旅行,总之尝试不同的方法取悦自己,告诉自己一个人同样可以很精彩。

  3、失恋不算什么,重头再来就对了

  失恋不会每次都发生在你身上,除非你选择的对象都是同一类的人,或者你没有在上次的失恋中改变自己身上的缺点。对比家人和健康,失恋不算什么,是一次苦涩的情感体验。在这个坎上,应该抬起头,继续往前走,这样才有机会遇见属于自己的真爱。当爱情再出现了,不要因为失恋的阴影而懦弱,勇敢去爱

  4、忘记该忘记的,改变能改变的

  恋爱时,两人很多甜甜蜜蜜的往事,失恋时每每想到这些点滴,最对比残酷的现实,心就会百般难受,抱枕大哭。回忆是美好的,但是美好的回忆不会给人带来伤害。如果难受,就忘了它们,如果忘记不了,就以此为动力,不断使自己更加优秀,改变自己能够改变的事情。

、如何走出失恋的痛苦

  失恋并不可怕,可怕的是没有面对失恋的勇气,并且因为忧心而陷入自卑,成为自甘堕落的人。面对失恋时,只有逼自己一把,才能走出窘境,看清未来。这里就教你如何走出失恋的痛苦。 

  1:不要放纵自己 

  失恋了,不要给自己找借口放纵自己。不要以为失去对方了太阳仿佛就不出来了一样。其实对方只是你人生路上出现的一个过客,只不过是你们之间多看了两眼才擦出了点火花来。对自己严格一点,时间长了,你便会发现,失恋根本就不是什么问题,关键是千万不要因为失恋而尘封了自己那颗热烈的心。 

  2:不要接电话

  分手了,对于对方的电话,就不要接了,不管是什么事情,分手后,可以换个号码,开始自己的新生活,不要被对方而烦到,过去的就是过去了,再去追究也没有意思。不要为了知道,为什么要分手,而去接电话,因为,结果不重要了,分手这个是事实,追究也没有任何意义

  3:要有一种爱好,支撑自己走过黑暗

  在人生之中,我们都需要工作和学习之外,有一种爱好,这种爱好可以在你感觉无助的时候,悄无声息地影响到你。比如养花或者养宠物,或者你自己写点心情文字,pua坚持长期去写,当你不开心时就把自己的一些想法写下来,时间久了你就会发现你写的原来大多都是对方,而对方已经淡出了你的视线,当你写够了的时候,也是对对方厌倦的时候,当你开始厌倦对方,也是你开始走出情绪困扰的时刻。

  4:把自己打扮的更有精神一点 

  生活就是这样,你越是软弱,它就越欺负在你头上。你越是坚强,它反而拿你没招。越是在伤心难过的时候,越是要把自己打扮的精神一点,让自己看起来更有气质一点,如此,pua才会抵消失恋带给自己的负面影响。生活中不要轻易地为一个人悲天动地,因为时间往往告诉你这些根本就不值得你这样做。你那么喜欢对方,只不过证明自己的愚蠢而已。因为对方若珍惜你,怎么会舍得你这么难过呢? 

  5:换一种生活方式 

  也许之前你们之间习惯了一起吃饭,一起逛街,一起看电影,一起看书。从现在开始做一根独立的筋骨,计划一个人的事情。你可以一个人去跑步,一个人去游泳,一个人去图书馆。当你改变和以前不同的风格及生活方式时,你会发现,其实没有什么,你照样可以把每条路走的很好。 

  6:重新一段新的感情

  只有从新开始追求幸福,才能彻底的忘记过去的事。不说忘记,至少会忘记掉以前的不开心,至少想起来不会悲伤和难过。因为自己有了新的开始,有了一段对爱情美好的向往和追求。人自然也会变的幸福起来!让自己开启新的一段爱情之旅吧!


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