男人失恋该怎么走出来，寻找终点的幸福

　　身处失恋状态下的男人，一般都很会掩饰自己的痛苦情绪，自己的女友已经分手了，也不会死缠烂打的去挽回，更不会表现出同时真爱的样子，这是男人通有的毛病，只会在暗地里默默的释怀，下面舞步学院的小编就来教你男人失恋该怎么走出来，寻找终点的幸福。

一、男人失恋该怎么走出来

　　1.一味沉默

　　失恋后从第一天开始，你就要决心闭嘴。虽然好心的朋友围着你，诉说她的短处给你安慰。这时，你千万不要开口应和，损坏前任女友的名誉，至少不强 迫自己去 “否定她”。众人的怜悯只能使你的创伤更大，最严重的是你将成为被怜悯的对象。这对你的男人形象有致命的损害。假装不在乎没有什么意义，保持沉默却是石比金坚!

　　2.充实自己的内心和生活

　　把她送给你的东西全部扔掉，把跟她一起去买的东西全部扔掉，把她用过的东西全部扔掉，把她留在你住所的东西全部扔掉。然后恨下心，彻底断绝为她预留空间的后路。

　　最后，如果你还觉得难于交待，那么就相信命运吧!几次失恋根本不足以证明什么，承认运气在恋爱中扮演重要的角色，想想你学会走路前摔了多少跤?恋爱?最后不过是一种游戏!一次失败的恋爱总比一次失败的婚姻幸运的多吧。

　　3.该走就走绝不停留

　　女人即使提出分手，她也喜欢放根线，说一句，“如果我们有缘，可能会再在一起。”你千万别上当，所谓的一线生机，简直是猪八戒说笑话。虽然你好 像觉得轻松点，但其实她在做猫捉老鼠的游戏。潜台词是，你这个可怜的男人，不要沮丧、伤心，我可能有事要你的帮助呢!马上承认你们的关系已经结束。一丝不 挂的胸怀，是永远的清爽。

　　4.寻找其他的目标

　　男人都有征服欲望，征服成功了感觉很开心，失败了自然很痛苦。其中，失恋就是征服欲望被挫败，男人可自己重新设定一个新的征服目标，这样有助于你分散想她的精力。

　　有网友分享自己走出失恋的经历：失恋是一件非常痛苦的事情，前90天是最难受的，好像天是灰的，快要塌了，每晚失眠，纵情喝酒，疯狂抽烟，一瓶又一瓶，一包又一包；自尊心受到了严重伤害，疯狂的追女孩子寻找精神慰藉；买了10张最难的游戏光碟回去尽力通关，试图征服一切等等，……我都试过了，三个月后就会慢慢好些，逐渐地恢复平静。关于失恋，可以参考《男人失恋后怎么办，用乐观的心态面对一切》

二、男人失恋后保持怎么样的心态

　　1.  千万别喝酒

　　很多男生受古装电视剧的影响，也认为“一醉解千愁。”其实不然，失恋状态下，舞步pua表示精神糟糕，人的酒量变的很小，此时喝酒对身体的损害极大，喝的越多，可能越清醒，越会去想恋爱中的一幕幕，更会刺激自己此时的心情，正应了那句话“举杯消愁愁更愁。”

　　2.去操场或者空旷地方跑步

　　不用太快，慢慢的，一步步往前跑，跑到自己跑不动、不想跑就不要跑了。跑步过程中得到的更是一种积极向上的心态，跑的过程中，身体出汗、呼吸加速，身体的淋漓痛快换来心情的舒展，跑步中那种坚持的毅力换来精神的焕发，会真切感受到“这点痛，不算什么。”

　　3.尽最大可能减少自己独处

　　失恋后男生切记别把自己封闭在一个房间里，尽量多参加集体活动，工作、学习中多同其他人交流、沟通； 实在没心情的话，就去公园、商场、操场人多的地方转转，感受到世界依然精彩，没有因为你的失恋改变什么，给自己打气，一定要振作起来。

　　4.把所有恋爱中两人熟悉的东西扔掉或换掉

　　舍不得也要狠下心来，千万不要把这些东西摆到自己伸手可及、随时看到的地方，如果睹物思人，那你永远没法真正走出失恋的阴影，干什么事都会浑浑噩噩。

　　5.动起来，别让自己闲下来

　　这时候大多数人也没有心情做一些脑力的活动或工作，那么就做些体力的、事务性的活动，比如搬搬东西、打扫卫生什么的都行。一句话，别让自己闲下来，别让大脑去胡思乱想。

　　6.失恋状态不要开始下一段恋情

　　有人说：走出失恋阴影最快的方式是进行下一段恋情。是最快，但是效果最不好，也许几乎没效果。思维的短路，往往下一段恋情的伴侣不一定是自己喜欢的类型，而且这对对方很不公平，如果你和下一段恋情的伴侣有幸走到了一起，那么这段失恋将是你们两人共同挥之不去的阴影。失恋的感觉，小编推荐《男生失恋了怎么安慰，让他见到风雨后的彩虹》

三、男人失恋怎样走出痛苦的阴影

　　1.发泄心里的苦闷

　　任何人，不管凡夫俗子或英雄豪杰，碰上情场败北时，难免英雄气短，泪洒衣襟。而此时想哭而不敢哭，甚至强颜欢笑，表面上看起来似乎“壮烈”，其实是对身心的伤害非常大。

　　任何人都应该有哭的权利，尤其是在失恋时。不能在众人面前哭的人，也应该找个地方私下痛哭一番；不习惯大哭一场的人，也不妨让自己的眼泪尽量流出来。

　　2.转移生活注意力

　　当自己失恋以后，最常见的反应就是丧失信心、愤愤不平或是自甘堕落、逃避现实等举动。这样我们可以刻意的给自己安排一些充实的工作去做，使自己摆脱空虚，能够没有时间去顾及内心的痛苦和烦恼;或者参加一些自己喜好的娱乐活动，比如说画画、唱歌、跳舞等等，从而达到转移注意力的目的;旅游也不枉是一种减轻内心痛苦的方法，诗情画意的江南，神秘遥远的西藏，虎踞龙盘的长城，气势磅礴的泰山，总有一处能够寄托你失恋的悲伤。

　　3.不要怕别人知道你的处境

　　失恋时最尴尬的事是尽人皆知的。情场的分手，对于一个被抛弃的人，他/她最难处理的事是不知如何跟局外人解释为何被抛弃。一般的人都会用一些奇怪的不成熟理由来搪塞。如果懂事的朋友装着了解而不好意思再详问下去，虽然是带着一点疑惑的眼神离开失恋者还是勉强可以忍受；万一碰到一些喜欢打破砂锅问到底的人，常会问得当事者尴尬异常，心情越加难过痛苦。

　　4.不要灰心，相信爱情

　　当你感觉失去她就失去一切的时候，不要灰心。记着：生活不会让一个自信的男人失去未来。只要你不沉沦，没有人能改变你的明天。男人嘛，未来是自己创造的，失恋虽说痛苦，但是生活还是要继续。因为失去一个女人就开始自甘堕落，抱怨社会的，只能说人家离开你是正确的选择。

　　5.学会自立自强

　　失恋者在初期最常见的反应是丧失信心、自怨自艾、愤愤不平，觉得无脸见人，或自甘堕落、逃避现实。报复之法不可取，而自己灰心丧志，每日以泪洗面，误了正事，状似可怜，其实也是败笔。因为这些举动，只是使对方更加得意忘形，对自己没有丝豪的利益。