如何和前任女友复合，怎么和前女友复合最快

曾经和你海誓山盟、说要一起地老天荒的她，说不爱就不爱了，决绝离开。你是否由此抱怨女人都太过绝情？其实世间所有事情尤其是感情的事，都是因果相依的。因为你不懂得怎样去爱，怎样去经营一份感情，或者从专业的角度说，你不够了解对方的需求以及你们之间的关系状态，才有了她弃你而去的果。

那我们该怎么做，才能有效地挽回远离你的那个她？

今天我们就来讲讲，怎么分析女人的需求以及如何去满足她的需求，获得她的信任，并且运用专业的方法去一步步让那个离开你的她回到你身边。

大家好，我是果乐，专注情感教育10年，主要为男生小伙伴们解决：关系修复、恋爱脱单以及婚姻问题，教你如何通过实际情感操作获得真爱。我们曾帮助6000余名学员解决了情感问题，团队的课程质量以及服务水平名列平台前列，有情感问题请添加导师微信咨询。

下面，我们通过一个付费学员的案例来看一下，因不了解对方需求导致的分手是如何正确挽回的。

基本信息：

学员：王强(化名） 27岁

目标：苏敏（化名）28岁

学员王强，27岁，是一个个体老板。女友28岁，是他的初恋，在一家大型公司从事人事工作。他们相处一年多了。一个多月前，女方身体不适，男方没有及时给予关心，反而外出和朋友聚餐。正值周六，家里一堆脏衣服要洗，卫生也需要打扫。女生拖着不适的身体做完了家务。当男生晚上到家后，女友对他表达了不满，男生借着酒劲表达：平时我又不是没关心，一场争吵自然是不可避免。狂风暴雨后，两个人相互不再理睬对方，冷战多日后，女生提出分手。拎着箱子离开了共同生活了接近一年的小家。

在王强看来，这只不过是因为一个小事进行的再平常不过的争吵，女友怎么就能真的提出分手，离他而去呢？在经历了痛苦和不知所措之后，他找到了我们，希望老师能给他支招，帮他把女友挽回回来。

弗洛姆曾说：一无所知的人什么都不爱，一无所能的人什么都不懂。什么都不懂的人是毫无价值的，但是懂得很多的人，却能爱，有见识，有眼光。对一件事了解得越深，爱的程度也越深。拆开来看这句话无非就是在传达一个意思：了解的重要性在爱情中到底占有多大比例，在情感的修复和挽回中，同样适用。

很多朋友在挽回中用错方式的原因就是因为你并不了解你们关系的本质，也并不了解对方，你对你们之间的关系进程有很大的误解。如果你有类似的情感问题请添加导师微信，点击咨询老师，跟我们一对一咨询。老师会根据你和女生的实际情况进行分析。帮你分析成功率以及靠谱的建议，并提供适合你的课程服务建议，也可以在导师的朋友圈里面学习情感知识。

为什么我说你们在挽回的过程中“了解”非常重要呢？无论你是失恋也好，挽回也罢，不管你是哪种选择，这终究和你自己意愿有关，而且情感修复我们会发现是这样的一个过程：你和对方都有意愿，你自己也有能力。那么这件事走向正轨很简单，问题的关键在于你有没有那个能力。

另外，在挽回中更加关键的点在于：你通过各种方式去排查你们之间分手的原因，结果发现问题出在“了解”上，那你此时最应该做的事就是去弄清楚对方的想法。

你清楚对方要什么，你清楚自己能力的上限在哪，你也清楚在这段感情中你扮演的是怎样的角色，最后你才能在你能力之内给对方想要的东西。

如何了解？你要了解对方，你可以把这个问题放到你们日常“相处”之中去。既然是相处，那一般最容易出现问题的几个地方：吵架、冲突、依恋方式、包括原生家庭带来的信念问题。

我们导师通过与王强细致的沟通，了解了在恋爱关系过程中他的问题所在：

问题一：不懂女性心理，过于主观臆断；

在我们的专业情感挽回导师对王强分手原因进行了分析后，他明白了，这次吵架不过是一个导火索，其实长久以来，他们的不良相处模式已经形成，虽然不时的也会对女朋友嘘寒问暖，但是，很多时候是走过场或者没有真正静下心来去和对方沟通，了解女友的真正需求。所以才导致对方对这段关系心灰意冷。

问题二： 女友情感需求未得到满足，而自己觉察不出来；

女友的父母关系一直不好，从小她就看着他们吵架、恶语相向，而且爸爸经常在外忙碌，每天很晚回家，家里的大小事都是妈妈在做。自己和弟弟经常能听到妈妈私下对爸爸的抱怨，说什么家里有没有你爸爸这个人都一样。

她女友表面上是觉得他不关心她，不承担家里的家务，实际跟根本上是有极大的情感需求希望被满足，包括被认同和获得安全感。她的原生家庭中父母的关系带给她一种认识：爸爸经常回家晚、不帮妈妈分担家务，说明了他不够爱妈妈 不在乎这个家。而王强这次的行为也可能暴露了这样的事实。所以她希望男友能通过语言安慰、做家务的实际行动，来表达他是在乎她的，愿意为这个小家承担自己的责任的，而不是因为工作忙就忽略对她的爱。而这方面的需求，显然在王强那里没有给予及时而到位的满足。

问题三：不会哄女人，不能正确处理矛盾冲突；

当女友因为王强忘记做一件女友交待的事时，王强会说：“哎呀，我做错了，别生气别生气，我向你道歉好不？”这样的沟通方式很多时候不但不能缓解当下两人之间的关系，从长远来看，你们之间的问题会越积越多。一个人在一边毫无诚意或者说例行性的道歉，一个人在无效倾听，甚至是充耳不闻。为什么？因为女友真正应该被关注的内心需求没有被关注，此时肯定会有吵架。具体什么意思呢？就是女友生气的不一定是你忘记买东西这个事，而是从这个事上反映出的对你的怀疑，怀疑你是不是不够在乎她，没把她安排的事放在心上。

问题四：不懂女性心理，没有给女友可以依赖的安全感；

有些恋爱关系中，我们会发现这样的现象：

1.恋爱关系中，有些女生对男朋友的依赖程度过高，以至于自己的行为模式退化到小孩子状态。

2.因为彼此势均力敌，两个人的相处模式更像合作伙伴。

3.彼此出现矛盾的时候，女生要求男友必须要给自己回应和充足的安全感，不然就会用更加激烈的方式去表达自己。

4.两个人相处中女友老喜欢以翻旧账的方式来打压对方。

王强的女友对它的依恋关系就占据了以上关系中的好几种。她对王强是很依恋的，他们的这段亲密关系是她获得“认同”和“安全感”的基地。而王强却对此没有足够的意识，因此在日常处理二人的关系上就做的不到位，最终导致了后来问题的激化。很多男生在恋爱中，都会说“刚刚她还好好的，不知道她又在生什么气。”之所以会造成这样的情况，主要是由于你们之间的依恋关系你没有得到很好的认识。

挽回是要讲究方法的，错误的挽回只会将她越推越远，如果你做不到低声下气，你想保持在她心里有尊严的样子，就添加导师微信，导师将会不厌其详的教你如何挽回，还会交给你挽回成功后的维系方法，老师的朋友圈有大量的干货可以学习。

在经过导师的分析后，王强认识到自己的问题，报名了我们的恋爱挽回私教课程。我们找到了他女友提出分手的核心需求，并按照以下四个步骤去开展挽回：

第一步：找出问题，在正确的时间做正确的事情。

挽回不是让你宣泄情绪，更不是你突然之间想说什么就说，想做什么就做什么，而是更应该先沉静下来找出你们的问题所在。可以说，很多的分手都不是一时兴起的决定，而是日积月累的选择，每一个你看起来不起眼的小问题可能都具有很大的破坏力。所以，你要做的就是找出自己的问题，跟她坦诚你的错误，这样才能有效地让她感受到你的诚意，这样比你死缠烂打地告罪道歉有效得多。当你的态度赢取到她的信任的时候，接下来你的操作就更加容易了。这一阶段，老师建议王强在给予彼此一段时间的冷静期，等女友心情平复后，发了一条简短的信息，中肯的指出自己存在的问题并真诚道歉。

第二步：改变提升自己，再出现在她的世界中；

在大多数情况下，一个女人是否选择跟一个男人在一起，是看这个男人能够提供给自己什么样的生活。很多情侣分手的导火索就是三观不合，性格不合，其实这些分手理由的潜台词就是你们生活不在同一条线上面了，然后就只能选择离开了。因此，你想要重新出现在她世界里面，你就必须先提升自己的价值，否则只是为了刷你的存在感而出现在她的面前，只会让她感觉到你毫无长进，甚至越发觉得自己的决定是对的。而提升自己的生活品质，不仅能重新吸引对方，也能够建立新的相处模式。

针对王强，老师为他进行了内外在的全面打造，由团队的专业形象导师给他进行了形象提升，并制定了详尽科学的提升课程计划，包括恋商、聊天技巧、女性心理知识的学习，两性相处之道、爱情经营和长期关系的技巧等等。以一个崭新的面貌出现在女友的面前。

第三步：保持耐心，消除她的负面情绪；

很多朋友都希望能在短时间内挽回对方，但是大部份情况下，这个目的都是很难达成的。所谓冰封三尺，非一日之寒，你们日积月累的矛盾已经让她对你彻底失去了信心，所以你要做的就是让她对你重获信心，这就需要你保持相当的耐心。

除此之外，你还要消除她的负面情绪，不要让你们的情况变得更糟，挽回爱情不是互相指责，你如果尝试让她伤心，愤怒，然后再趁虚而入进行挽回爱情，其实这是一种非常冒险的操作，很可能会让她更加远离你。所以，在王强数次心态崩溃，要求马上联系女友时，导师都认真的倾听并为他分析贸然行动的弊端，最后能以一个平和从容的心态去进行挽回。

第四步：重获女友信任；

为了尽快获得女友的信任，让她相信王强已经不再是之前那个自我、不懂女生心思的他，导师指导他进行了以下挽回操作：

1）逆向合理化

大部分女性分手后肯定会说一些以前的事例用作分手理由，而你会不停为自己辩解，说这样做都是为了你们的感情，但在对方心里已经合理化你所有行为都是错误的，因此我们指导王强跳脱出她的思维模式，不作辩解承认错误，并且道歉，再转身离开进入冷冻情感状态，这时的操作和她想象中的不一样，会导致心理上的不适应，甚至质疑自己分手的做法是否正确。

2）培养认同感

想要得到信任，首先要认同对方，因为人对于认同自己话的人会产生亲切感。利用沟通交流多认同她的说法，不过认同并不是跪舔，不是她说什么你都在后面附和一句“你说得对”，不能这样拉低自己的价值。正确的认同感培养应该是提升自身的素质，再放大对方喜欢或者彼此相似的优点，减少从前积攥下来的矛盾点，拉近你们之间的距离，只有得到对方的认可产生的感觉才能被称为认同感，而不是源于你单方面的认同。

在这一点上，我们导师指导王强进行了相应的朋友圈展示面建设，把女友喜欢的旅游、美食等的内容进行恰当展示，在一个他们之前曾约定去的景点展示图片下，他的女友还进行点赞 成功培养了认同感。

3）利用性别优势

鉴于男女性别的差异，当她需要体力和技术帮忙便是你挽回爱情的好机会。例如搬家、维修家电等，毕竟这些东西她单独是无法完成，必定会找搬家公司或者维修师傅帮忙，前提是你的自动请缨要经过她的同意，如果对方犹豫，你可以用请吃饭的理由去打消她怕欠人情的顾虑，既能提升好感度，又能获得邀约见面的机会。

此次挽回过程，总计用了31天。

我知道你是真心爱她感情出现问题也要勇敢面对挽回，如果我们始终躲闪或是用极端的方式挽回，裂缝只会越来越大，如果你不想感情就这么结束了随时点击咨询老师，我会给你最直接而有效的方法帮助你挽回。

挽回攻略

以下老师为大家总结了几个正确挽回女友的通用操作，大家可以借鉴。

1、重新改变自我；

可能你还不知道为什么会分手，以为这么多年的感情坚不可摧，时间长了代表新鲜感会随之缺失，很多人会忽略了这点以为老夫老妻了还谈什么新鲜，因此挽回女友首先就要从视觉感官上改变，换个让她耳目一新的造型，过一些和以前不一样的生活，因为你们相处时间长，当对方知道你的改变后必定会惊讶，你就等同于吸引到她的注意力，在接下来的二次吸引有着主动的优势。

2、制造安全感；

安全感是女人的必需品是精神上的寄托，如果一个人不安定、不专一会觉得和你在一起没有安全感，总是提心吊胆，怕被欺骗和背叛这也是很多恋人在经历爱情长跑的时候容易出现的问题。挽回女友就要时刻提醒自己不要重蹈覆辙，当工作不顺，父母催婚等压力出现的时候情绪会出现低潮，你就趁着机会去鼓励和安慰，要注意别越过了敏感线，也就是用朋友身份去支持她，对方心里毕竟有感情基础很容易就会被你所带领。

3、合理利用回忆；

双方在经过了那么长的相处过程，分手后回归单身生活肯定会产生有一个不适应期，特别是在大城市打拼的人群，当下班看到街上的情侣，回家后独自一人，甚至看到曾经同居过的痕迹，心理未免会思绪万千，你要做的很简单就是故地重游再发朋友圈，例如一起去过的饭店，公园等，只要她能看到就能潜移默化的加深回忆，越忘不了自然挽回就越容易。

4、让对方看得见未来；

女人通常比较敏感都知道自己想要些什么，既然和你一起有些年头，就算是很喜欢的时候当看不到你们的未来，大部分人会理智的忍痛离去。最好的挽回方法就是把大家都进行情感冷冻，做些有利于提升自己的活动，再静下心来计划未来，将对以后的规划和这段时间的感悟进行社交展示，当有了方向的爱情对方更容易被挽回。

了解了关系破裂的薄弱点、弄清了对方的核心需求和深层原因，并在这样的理解之下进行真正意义的“改变”，才能够从根本上解决问题。如果正在经历挽回的痛苦，请添加老师微信，跟我们一对一咨询。老师会根据你和女生的实际情况进行分析。帮你分析成功率以及靠谱的建议，并提供适合你的课程服务建议，你也可以在导师的朋友圈里面学习情感知识。

其实只要你能弄清对方的需求，并把握好时机做正确的事情，挽回爱情也并非难事，关键在于你是否可以持之以恒，这就是挽回爱情的核心方法。在挽回的过程中，是双方心理博弈的过程，对方对你有顾虑，害怕回到从前，你越是着急，越是被对方看破。拥有一个强大的心态和愉快的情绪，是挽回顺利的关键。这个过程，有痛苦，但更多的是慢慢得到的快感。如果你感觉自己控制不住自己的情绪，需要倾诉，请添加老师微信，把你的情绪和委屈都告诉老师。

我们是情感咨询师，对于情感，我们专业，对于学员，我们用心，更怕你伤心，如果你的心被伤害了，请找我们倾诉，我是果乐，您身边的情感顾问。